من الصعب تسمية طعام بأنه الأفضل لك، فالخضروات دائمًا ما تحصل على سمعة جيدة بأنها الأفضل للصحة، باعتبارها مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الدقيقة ومضادات