الجلوس الصحي ضروري لحماية العمود الفقري وتجنب تشنج العضلات؛ إذ يعاني الكثيرون من آلام الظهر نتيجة الجلوس لفترات طويلة سواء في العمل أو
كشفت وزارة الصحة السعودية، عن أخطار تهدد العمود الفقري يجب على الأفراد الانتباه إليها، وذلك للمحافظة عليه.