تعتقد كثير من السيدات أن تمارين البطن للحامل خطيرة ومضرة، وقد تتوقف معظمهن عن ممارسة الرياضة بمجرد الحمل، معتقدات أنها تؤثر على نمو وتطور الجنين
تُعد دهون البطن من أكثر أنواع الدهون خطورةً على الصحة، حيث ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. ويمكن أن تساعد ممارسة ا
تمارين البطن السفلية للنساء.. تخلصي من الدهون العنيدة
لخصر نحيف.. أبرز 4 تمارين شد البطن في المنزل
تمارين منزلية لمنطقة البطن.. تخلصي من ترهلات الولادة