هناك قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة الإفطار، لكونها صعبة الهضم وتسبب عبئًا على الجهاز الهضمي، وتضر بالصحة عند تناولها على الريق.
كشفت دراسة علمية صينية حديثة عن فوائد ممارسة الفنون القتالية، وتحديدًا لعبة "تي تشي"
لطالما اعتقدنا أن غسل جميع الأطعمة قبل تناولها أو طهيها أمر ضروري للحفاظ على النظافة والصحة
الكوليسترول هو مادة دهنية موجودة في الدم، وهو ضروري لعمل الجسم
بناء عضلات قوية لا يقتصر فقط على تناول اللحوم والمكملات الغذائية، بل يمكن
مع تقدمنا في العمر، يبدأ جسدنا في إظهار علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد
يُطلق على الجلوتين اسم "القاتل الصامت" لما يسببه من أضرار مزمنة بالجسم دون علم المريض
اتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة يؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، خاصة لمرضى التهاب المفاصل، لا يساعد فقط في الحد من الأعراض
ظهور التجاعيد المبكرة علامةً مُقلقةً للكثيرين، خاصةً مع ازدياد الضغوطات البيئية ونمط الحياة السريع
تعد نخالة الشوفان خياراً صحياً وطبيعياً لخفض الكوليسترول الضار LDL، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
هناك أطعمة تناولها في الليل يسبب عدد من المشاكل الصحية الخطيرة خاصة في حالة تكرار تناولها خلال هذه الفترة، لذلك ينصح الأطباء بالابتعاد عنها ليلًا، حفاظًا على الصحة.
معظم الناس لا يرون أي مشكلة في إعادة تسخين الطعام ووضع بقايا طعام الأمس في الميكروويف والاستمتاع بعشاء خالٍ من التوتر والوقوف في المطبخ لساعات
هناك مجموعة أطعمة ممنوعة على الحامل يجب أن تتجنب تتناولها خلال شهور الحمل، حتى لا تسبب أي مضاعفات صحية لها وللجنين.
الكولاجين هو بروتين ضروري لصحة الجسم، فهو يشكل ما يقرب من 30٪ من البروتينات في جسم الإنسان. يلعب الكولاجين دورًا مهمًا في دعم الأنسجة الضامة، بما
من الأمور المهمة التي يجب على الأفراد الحفاظ عليها هي صحة القلب، وذلك يكون من خلال الاهتمام بالأنظمة الغذائية، حيث ينصح بتناول أطعمة مفيدة لصحة القلب والشرايين.
هناك العديد من الأفراد التي لا تعلم أن الكولاجين الموجود في الأطعمة يعتبر أفضل وأغنى من الجاهز بشكل كبير، ومن الأفضل الاعتماد عليه.
قد يجهل الكثير من النساء أن هناك أطعمة تقلل علامات التمدد، فالأغلبية العظمى تعتقد أن هذه المشكلة تحتاج في البداية إلى ممارسة التمارين، أو علاجها من خلال عمليات التجميل.
يمكن تنظيف الكبد من السموم والاهتمام بصحته، من خلال خلط بعض المكونات الطبيعية المتوفرة في المنزل بطريقة آمنة.
يحتاج الأطفال الرضع إلى نظام غذائي متوازن وصحي لنموهم وتطورهم. هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها للأطفال الرضع قبل بلوغهم عامهم الأول
تلعب الشرايين دوراً مهماً في نقل الدم والأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ولكن عندما تتراكم الدهون والكوليسترول على جدران الشرايين
قد يجهل البعض بيننا ما هي الأطعمة الأكثر ضررا بالدماغ بل هناك من يتناول هذه المواد الغذائية دون إدراك لخطورتها.
