إل-أرجينين هو حمض أميني قوي يلعب دورًا حاسمًا في صحتنا، ويؤثر على كل شيء بدءًا من صحة القلب وحتى تعافي العضلات. غالبًا ما يتم التغاضي عنه في المناقشات حول النظام الغذائي والمكملات الغذائية، يستحق إل-أرجينين نظرة فاحصة لقدرته على دعم الجوانب المختلفة لرفاهيتنا.