قد لا يدرك الكثير منا أنه يرتكب أخطاء تقلل من فوائد الفاكهة الصحية، فالأغلبية العظمى بيننا تعتقد أنه يمكن تحصيل جميع فوائد الفاكهة والخضروات بمجرد تناولها
متى يمكنك تناول الفاكهة على معدة فارغة؟