مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد صعوبة النوم بهدوء بسبب ارتفاع سخونة ورطوبة الجو، مما يسبب الأرق واضطراب النوم، وبالتالي التأثير بالسلب على القدرة الإنتاجية في اليوم التالي.
الوسم: الحصول على نوم هادئ