الكولاجين هو بروتين ضروري لصحة الجسم، فهو يشكل ما يقرب من 30٪ من البروتينات في جسم الإنسان. يلعب الكولاجين دورًا مهمًا في دعم الأنسجة الضامة، بما
هناك عدة أطعمة غنية بالكولاجين تساعدك في زيادة نسبته في الجسم، مما يساعدك في الحصول على بشرة نقية وأكثر شبابية، فضلًا عن تأخير ظهور
لبشرة نضرة.. أطعمة تقي من الشيخوخة