العناية بصحة القلب والاهتمام بها أمر بالغ الأهمية، ودائمًا البحث عن طرق فعاله وآمنة لتحسين نظامنا الغذائي، هو السبيل الوحيد لحماية القلب. ويشمل ذلك اختيار وجبات خفيفة صحية تُغذي أجسامنا وتُساعدنا على الشعور بالشبع.
تعد القهوة من أكثر المشروبات شعبية في العالم؛ لما لها من مذاق مميز وفوائد صحية متعددة، إلا أن الإفراط في تناولها يوميًا يعود بالسلب على صحة الجسم، فما هي أضرار تناول أكثر من 3 فناجين قهوة يوميًا؟
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب، لا سيما مع بذل الجهد أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة.
يعد البصل واحدًا من الخضراوات المعروفة بنكهتها المميزة التي تدخل ضمن مكونات العديد من الأكلات، سواء بإضافته نيئًا كما هو الحال في بعض أنواع السلطة، أو سلقه أو تحميره في أكلات أخرى.
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كولومبيا الأمريكية عن مخاطر صحية جسيمة قد تنتج عن تذكر نوبات الغضب السابقة، حتى تلك التي لا تستمر سوى دقائق معدودة.
يحاول العديد من الأفراد الحفاظ على صحة القلب للحماية من الإصابة بعدد من الأمراض المتعلقة به، لأنها تسبب عدد من المضاعفات الخطيرة فيما بعد خاصة للمصابين بأمراض مزمنة كالسكري والضغط.
الفلفل الحار، أو كما يُعرف أيضًا بالفلفل الأحمر، هو نوع من التوابل التي تُستخدم في العديد من الأطباق حول العالم.
تؤثر الانفعالات النفسية بشكل أو بآخر على صحة القلب؛ حيث يمكن أن تؤدي الانفعالات الشديدة، مثل التوتر والقلق والاكتئاب، إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
من الأمور المهمة التي يجب على الأفراد الحفاظ عليها هي صحة القلب، وذلك يكون من خلال الاهتمام بالأنظمة الغذائية، حيث ينصح بتناول أطعمة مفيدة لصحة القلب والشرايين.