ممارسة النشاط البدني من الأمور المهمة التي يجب على الفرد اتباعها بشكل متسمر ومتواصل، وذلك للحفاظ على الصحة والحماية من الأمراض.
الوسم: أهمية ممارسة النشاط البدني