1- في وعاء كبير، ضعي اللحم المفروم والبصل والثوم والبهارات والملح.
2- اخلطي المكونات جيدًا بيديك حتى تتجانس تمامًا.
3- إذا أردتِ قوامًا أكثر تماسكًا، أضيفي البيضة وفتات الخبز واخلطي مرة أخرى.
1- قسّمي الخليط إلى كرات متساوية الحجم.
2- باستخدام راحة يدك، اضغطي على كل كرة لتشكيل قرص برجر.
3- حاولي أن يكون سمك كل قرص حوالي 2 سم للحصول على نضج متساوي.
1- سخني الشواية أو مقلاة تيفال على نار متوسطة.
2- ضعي أقراص البرجر على الشواية واتركيها لمدة 3-4 دقائق من كل جانب أو حتى ينضج اللحم حسب الرغبة.
1- ضعي قرص البرجر في خبز البرجر المحمص.
2- أضيفي الإضافات المفضلة لديك مثل الجبنة والخس والطماطم والبصل والمخلل والصلصات.
1 الحصص
1000
- Amount per serving
- سعرات حرارية91
- % القيمة اليومية *
- إجمالي الدهون 20g26%
- الكوليسترول 13ملغ5%
- الصوديوم 640ملغ28%
- إجمالي الكربوهيدرات 14.4g6%
- ألياف غذائية 3.2g12%
- Total Sugars 7.1g
- بروتين 6g
- كالسيوم 34ملغ3%
- البوتاسيوم 333ملغ8%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.




