رشاقتك
-
عمليات تكميم المعدة تحول حياة هذه الفئات إلى جحيم.. «استشاري» يوضح
كثير من الأفراد لا يعلم هل يكون مناسب له إجراء عمليات تكميم المعدة أم لا، وهل جميع الفئات مسموح لها…
أكمل القراءة » -
مشروب رمضاني لخسارة الوزن أساسي على الإفطار.. تعرف عليه
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن مشروب رمضاني لخسارة الوزن يتناوله العديد من الأفراد، ويكون أساسي على مائدة الإفطار في الشهر…
أكمل القراءة » -
خسارة الوزن قبل رمضان وبدء الصيام.. إليكِ هذه النصائح المهمة
خسارة الوزن قبل رمضان وبدء الصيام من الأمور التي تشغل بال الكثير من السيدات هذه الأيام، خاصة بسبب خوفهن من…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 وجبات بعد التمرين الشاق.. حقق هدفك من هنا
يحتار الرياضيون في اختيار وجبات بعد التمرين، التي تؤثر بشكل كبير على مدى الاستفادة من التمارين الرياضية؛ حيث تلعب دورًا…
أكمل القراءة » -
قبل رمضان.. حيل سد الشهية لإنقاص الوزن
يفشل البعض في اتباع الحميات الغذائية التي تساعد على سد الشهية، وتستهدف بشكل كبير تقليل كميات الطعام التي يتم تناولها.…
أكمل القراءة » -
هل يوجد مشروبات لإنقاص الوزن؟.. «استشاري» يجيب
نفى الدكتور عبدالله الذيابي؛ استشاري جهاز هضمي وكبد ومناظير، وجود مشروبات لإنقاص الوزن أو من الممكن تستخدم في التخسيس كما…
أكمل القراءة » -
تمارين البطن السفلية للنساء.. تخلصي من الدهون العنيدة
تمارين البطن السفلية من التمارين الفعالة جدًا في التخلص من الدهون العنيدة المتراكمة وبشكل خاص لدى النساء. وعادة ما تتراكم…
أكمل القراءة » -
عوامل تكشف احتياج الفرد من السعرات الحرارية يوميًا
هناك عدد من العوامل التي تكشف عن نسبة احتياج الفرد من السعرات الحرارية بشكل يومي. في هذا الصدد، بينت الهيئة…
أكمل القراءة » -
أسباب فشل محاولات إنقاص الوزن.. تجنبيها
هناك عدة أسباب تفشل محاولات إنقاص الوزن، علاوة على بعض العادات الخاطئة، التي تجعلك لا تشعرين بأنكِ تخسرين وزنك. محاولات…
أكمل القراءة » -
أفكار فطور بدون نشويات لخسارة الوزن قبل رمضان
يمكنكِ تحضير فطور بدون نشويات لمساعدتك على خسارة الوزن بسهولة قبل شهر رمضان المبارك؛ حيث تعد النشويات من الأسباب الرئيسية…
أكمل القراءة »
