رشاقتك
-
د. أيمن حلمي يكتب: شد البطن الحزامي
شد البطن الحزامي 360 درجة؛ هي عملية جراحية تجميلية تعتمد على إزالة الفائض من الدهون والجلد من منطقة البطن وأسفل…
أكمل القراءة » -
7 نصائح مفيدة وبسيطة للحفاظ على رطوبة الجسم
يُعد الحفاظ على رطوبة الجسم وترطيبه، أمر بالغ الأهمية لصحتنا وعافيتنا؛ حيث يتألف 60 بالمائة من جسم الإنسان من الماء،…
أكمل القراءة » -
أفضل تمارين لشد البطن.. تخلصي من الكرش سريعًا
نبحث دائما عن تمارين لشد البطن، والتي يمكن ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة رياضية؛ نظرًا إلى…
أكمل القراءة » -
أسباب ثبات الوزن أثناء الحميات الغذائية
يواجه الأشخاص مشكلة عدم نزول الوزن، على الرغم من اتباعهم الحميات الغذائية، فما أسباب ثبات الوزن؟ أسباب ثبات الوزن وتتوقف…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوفان للرجيم.. يعالج مشكلات الهضم
يجهل الكثير منا فوائد الشوفان للرجيم، فالجميع يدرك أنه يساعد على خسارة الوزن، لكنه يتمتع بفوائد تجعله الخيار المثالي للحصول…
أكمل القراءة » -
تمارين لحرق دهون الظهر في وقت قصير
تواصل السيدات البحث عن تمارين لحرق دهون الظهر؛ حيث يشكل تراكم الدهون العنيدة في الجزء العلوي من الجسم تحديًا أمام …
أكمل القراءة » -
ريجيم صيفي لخسارة الوزن سريعًا.. 4 كيلو في أسبوعين
تواصل الكثيرات البحث عن ريجيم صيفي يساعدهن على فقدان الوزن سريعًا؛ حيث يخرج البعض منا من فصل الشتاء بزيادة وزن…
أكمل القراءة » -
5 أخطاء تفسد الحمية الغذائية
هناك أخطاء تفسد الحمية الغذائية، يقع فيها الكثير من راغبي خسارة الوزن، دون العلم بما سيترتب عليها من نتائج عكسية…
أكمل القراءة » -
أسباب تكوين الترهلات بمنطقة البطن
كشف أحد المتخصصين، أسباب تكوين الترهلات المتوجدة في منطقة البطن، والتي تسبب عائقًا بالنسبة لكثير من السيدات. وأوضح محمد التميمي،…
أكمل القراءة » -
أضرار الديتوكس الصحية.. منها الاكتئاب وخفقان القلب
كثيرًا ما يستخدم مشروب الديتوكس من أجل خسارة الوزن والتخلص من الوزن الزائد، دون العلم بأضرار الديتوكس الصحية والنفسية. أضرار…
أكمل القراءة »