رشاقتك
-
جمالك
الدكتور أيمن حلمي يكتب: عملية شد البطن.. فوائدها ومخاطرها
تعزز الثقة في النفس من جمال المرأة بشكل كبير، سواء كان جمال الوجه أو تناسق الجسم، وتهتم الكثير من السيدات…
أكمل القراءة » -
جمالك
3 مشروبات طبيعية تعزز حرق دهون البطن
هناك عدة مشروبات طبيعية لحرق دهون البطن؛ التي تزعج الكثير من السيدات، والتي يمكن تناولها مع ممارسة التمارين الرياضية. مشروبات…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
«الصحة العالمية» تنصح بممارسة النشاط البدني في العزل المنزلي
قدمت منظمة الصحة العالمية، نصيحة لمن يخضعون للحجر الصحي، بسبب فيروس كورونا المستجد. ونشرت تدوينة عبر حسابها الرسمي على موقع…
أكمل القراءة » -
جمالك
رجيم الزبادي والخيار لخسارة «4 كيلو» في أسبوع
إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق وجذاب، هو الرغبة الأولى ضمن أولويات كل فتاة، خاصة في فترة العزل المنزلي التي…
أكمل القراءة » -
جمالك
استشاري يوضح أسباب فشل عمليات تكميم المعدة
تتسبب الكثير من عمليات تكميم المعدة في وفاة أغلب من لجأ إليها للتخلص من السمنة؛ ما يدفع الكثيرين إلى التراجع…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
«كورونا» وزيادة الوزن.. السمنة صديقة مقربة من الفيروس
تعد السمنة من الأصدقاء المقربين من عائلة فيروس كورونا المستجد «كوفيد 19»، ما يعني وجود علاقة طردية بين «كورونا وزيادة…
أكمل القراءة » -
جمالك
ما هي التمارين الرياضية المناسبة لجسمك؟
مع فترة العزل المنزلي التي يخضع لها معظم الناس في مختلف البلاد، وإغلاق الجيم والنوادي الرياضية، يحتاج الكثير من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
جمالك
نصائح لتجنب زيادة الوزن في العزل المنزلي
تبحث الكثير من السيدات هذه الفترة، عن نصائح لتجنب زيادة الوزن في العزل المنزلي، خاصة بعد قرار حظر التجول الذي…
أكمل القراءة » -
جمالك
بعد دعوة «خليك بالبيت».. كم سعرًا حراريًا يحتاجه الجسم يوميًا؟
يحتاج كل جسم إلى عدد معين من السعرات الحرارية يوميًا؛ والذي يتحكم في زيادة الوزن أو نقصانه أو المحافظة عليها،…
أكمل القراءة » -
جمالك
طرق مذهلة لفقدان الوزن بدون حميات غذائية
تبحث السيدات عن حمية غذائية خسارة الوزن، وعن أطعمة تزيد من عملية الحرق، إلا أنها تغفل طرق مهمة، تساهم في…
أكمل القراءة »
