رشاقتك
-
رشاقتك
اخسري وزنك في أسبوعين بعد عيد الأضحى
تحتاج بعض النساء بعد عيد الأضحى إلى نظام رجيم سهل لخسارة الوزن الذي اكتسبته في العيد؛ بسبب الأكلات الغنية باللحوم…
أكمل القراءة » -
جمالك
رجيم البرتقال .. 3 أسابيع فقط للحصول على جسم مثالي
تتعدد وصفات الرجيم التي يكون معظمها مرهق، ولا تأتي بثمارها في كثير من الأحيان، ما يتطلب دراسة دقيقة للوصفات قبل…
أكمل القراءة » -
جمالك
بعيدًا عن الرجيم.. 6 أطعمة صحية تساعد على حرق الدهون
وصفات الرجيم المرهقة عادة ما تأتي بثمارها، لكنها تحتاج لفترات زمنية طويلة، ومن هنا بدأ البحث عن وصفات أخرى لـ…
أكمل القراءة » -
جمالك
10 طرق ضبط الشهية وخسارة الوزن دون تعب
يواجه الكثير منا العديد من الأزمات عند خسارة الوزن ، أبرزها عدم التحكم في الشهية العائدة إلى العادات الصحية الخاطئة…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
أطعمة لـ مرضى السكري تساعد على إنقاص الوزن
يسعى الكثير من مرضى السكري إلى انقاص وزنهم، ولكن لا يعلمون ما هي الأطعمة التي قد تكون مفيدة ومساعد لهم…
أكمل القراءة » -
جمالك
نظام غذائي للتقليل من مرض النقرس
يجب اتباع نظام غذائي لتقليل فرص الإصابة بمرض النقرس، وخاصة لمن يقلقون من تناول أطعمة معينة حتى يتجنبوا هذا المرض…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
في أول أيام العيد.. هذه طرق حرق الدهون بعد تناول وجبات دسمة
يبحث العديد منا عن طرق حرق الدهون بعد تناول وجبات دسمة؛ تزامنًا مع أول أيام عيد الأضحى المبارك، والذي يشهد…
أكمل القراءة » -
جمالك
لتجنب المضاعفات.. نظام غذائي لمرضى التهاب الكبد الوبائي
يوجد نظام غذائي مفيد لمرضى التهاب الكبد الوبائي وأطعمة محددة يجب أن يتناولوها دون غيرها؛ لحمايتهم من مضاعفات هذا المرض…
أكمل القراءة » -
جمالك
رجيم الأفوكادو.. اخسري كيلو من وزنك في 3 أيام
رجيم الأفوكادو يساعدك في خسارة كيلو من وزنك في 3 أيام فقط، فإذا كنتِ ترغبين في الحصول على جسم رشيق…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
رجيم البطيخ .. متى يساعد على خسارة الوزن؟
لا يعلم الكثير نظام رجيم البطيخ الذي يساهم في فقدان الوزن؛ حيث إنه من الطرق الآمنة التي تجعلك تحصلين على…
أكمل القراءة »