يلجأ الكثير منا إلى قياس ضغط الدم في المنزل، إلا أن هناك البعض قد يرتكب عدة أخطاء قد تؤدي إلى قراءة غير صحيحة، وهو ما قد يؤدي إلى الكثير من المشكلات المتعلقة بهذا المرض المزمن.
أخطاء قياس ضغط الدم
في هذا الصدد، كشف الطبيب الروسي الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، عن أربعة أخطاء يقع فيها الأشخاص الذين يقيسون مستوى ضغط دمهم؛ بسبب استخدامهم لجهاز قياس الضغط بصورة خاطئة.
وقد شملت الأخطاء التي يقع فيها الأشخاص عند قياس مستوى ضغط الدم حسب موقع “روسيا اليوم” الآتي:
عدم مراعاة الحالة النفسية
ويشير الطبيب إلى أنه يجب قبل قياس مستوى ضغط الدم، الجلوس هادئًا لمدة خمس دقائق، والتفكير خلالها في شيء جيد ومفيد.
تناول الشاي والقهوة
كما لا ينصح بتناول الشاي الأخضر والقهوة قبل قياس مستوى الضغط، لأنهما يؤثران في النتيجة.
عدم مراعاة حالة المعدة والمثانة
وينصح “مياسنيكوف” بقياس مستوى ضغط الدم والمثانةُ فارغة وليس بعد تناول الطعام مباشرة؛ بل بعد مضي فترة على ذلك.
الوضعية الخطأ للذراع والساقين
كما أكد على ضرورة قياس مستوى ضغط الدم بوضعية مناسبة؛ فمثلًا ينصح بقياسه والشخص جالس بهدوء على كرسي ويستند على ظهره وعدم عقد الساقين. لأنه في حالة عقد الساقين يمكن أن يسبب ذلك ارتفاع مؤشر ضغط الدم بمقدار 10 ملم عمود زئبق.
ووفقًا له، يجب أن تكون القدمان على الأرض والذراع المركب عليها الجهاز على طاولة ارتفاعها على مستوى القلب.
اقرأ أيضًا: هل مرضى ضغط الدم يحتاجون لزيادة جرعة العلاج في الشتاء؟