إن التفكير في الاستعداد للامتحانات المدرسية، يدفع الأطفال للشعور بالقلق والخوف. ومع اقتراب الأيام سوف يزدادون توترًا وقلقًا.
ويرجع ذلك لأن الأطفال يرون أن الأداء الجيد في هذه الاختبارات سيقرر مسار دراستهم والمسار الوظيفي المستقبلي.
لقد رأينا أنه في بعض الأحيان ينتهي الأمر بالآباء إلى القلق أكثر من الطلاب أنفسهم، وبعد ذلك ينتقل هذا التوتر دائمًا إلى الطلاب ويجعلهم أكثر قلقًا.
لكن كونك أبًا أو أمًا، فمن مسؤولياتك الرئيسية أن تزيل التوتر عن أطفالك وتجعلهم يهدأون بما يكفي للتركيز على المهمة التي يؤدونها دون إهدار كل طاقتهم في القلق.
وهذا هو السبب في أننا ننصح الآباء دائمًا بعدم القلق قبل الامتحانات الكبرى لأطفالهم. بدلًا من ذلك يمكنهم تجربة النصائح التالية لمساعدة الأطفال حقًا في استعداداتهم للامتحانات:
1 ـ الحصول على قسط كافٍ من النوم
الحرمان من النوم، من أكبر المشاكل التي يواجهها الأطفال مع اقتراب موعد الامتحان.
لذا، من المهم أن يأخذ الأطفال قسطًا كافيًا من النوم (6 إلى 8 ساعات على الأقل كل يوم) قبل الاختبارات حتى يكونوا أكثر انتباهًا وصحة.
2 ـ تجربة تقنيات دراسية شيّقة
يجب جعل الاستعدادات للاختبار ممتعة قدر الإمكان للأطفال؛ للحفاظ على اهتمامهم بالدراسات.
وللأطفال طرق مختلفة يفضلون التعلم من خلالها، بما في ذلك الأساليب الاجتماعية واللفظية والبصرية والانفرادية، وكآباء نحتاج إلى إشراكهم بالطرق التي يحبونها أكثر.
3 ـ تعلم إدارة الوقت
مع وجود العديد من الأشياء التي يجب التوفيق بينها، بدءًا من الواجبات المدرسية والمدرسة والامتحانات إلى الأنشطة اللاصفية، فإن العمل بدون جدول زمني مخطط له سينتهي به الأمر إلى جعل الأمور فوضوية.
لذلك، من المهم مساعدتهم في وضع جدول زمني، ليكونوا قادرين على إدارة كل شيء بشكل صحيح.
4 ـ طلب بعض المساعدات الإضافية
يمكنك دائمًا عرض بعض المساعدة الإضافية للأطفال، من خلال تعريفهم بتطبيقات التعلم ومجموعات الدراسة وما شابه.
هناك العديد من التطبيقات المتقدمة المتوفرة حاليًا، والتي تساعد الطلاب في مراجعة الدروس وحفظها جيدًا.
وبالمثل، فإن كونك جزءًا من مجموعة دراسة مع أطفال من نفس الصف، يمكن أن يساعد أيضًا طفلك في مناقشة المشكلات بشكل أفضل والتوصل إلى حل.
5 ـ مراقبة التقدم
يمكن للوالدين إعداد تقييمات أسبوعية لتحديد مدى تقدم أطفالهم ومعرفة نقاط الضعف لديهم.
يمكنك إجراء اختبارات وهمية، من خلال أخذ إشارات من أوراق أسئلة السنوات السابقة ومنحهم مهلة زمنية لإكمال الاختبار.
بعد ذلك، يمكن مناقشة نقاط ضعفهم وامتدح نقاط قوتهم بعد تقييم أوراق الإجابة.
6 ـ الحفاظ على الهدوء والالتزام
يمكن للوالدين أن ينقلوا قلقهم بسهولة إلى الأطفال، الأمر الذي يميل في أغلب الأحيان إلى زيادة القلق لديهم.
لا أحد يريد أن يواجه أطفاله مشاكل، مثل قلة الشهية والأرق والذعر مع اقتراب موعد الامتحانات.
لذلك، حافظ على نبرة التشجيع والإيجابية، واستمر في تحفيز أطفالك لتقديم أفضل ما لديهم في الامتحانات.
7 ـ تحفيز الأطفال بالمكافآت
ستلاحظ أن أداء الأطفال أفضل بكثير عندما تحدد أهدافًا لرحلة الإعداد ومكافأة كل هدف تم تحقيقه.
لا يجب أن يكون شيئًا كبيرًا أو مكلفًا للغاية، وستكون العناصر الصغيرة فقط مثل صندوق أقلام الطيف، أو القليل من الحلوى، أو هدية بسيطة كافية لإبقائهم سعداء.
8 ـ التخلص من كل المشتتات
ندرك جميعًا أن الحياة المعتمدة على التكنولوجيا لا تجعل من السهل على الطلاب الابتعاد عن الأدوات والتركيز فقط على الدراسات.
ومع ذلك، تحتاج إلى مناقشة الأمر مع طفلك وإزالة جميع عوامل التشتت، مثل: الهواتف المحمولة وألعاب الفيديو وما شابه ذلك، قبل الاختبارات.
يمكنك تخصيص ساعة كل يوم للعب بأدواتهم المفضلة، ولا شيء أكثر من ذلك.
اقرأ أيضًا: 7 مفاتيح للتعامل بنجاح مع المراهقين