استشارات

7 نصائح للتخلص من الكوليسترول الضار قبل تناول الدواء

حذّر الدكتور خالد النمر؛ استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من خطوة الكوليسترول الضار في الدم، مؤكدًا أهمية التخلص منه نهائيًا.

ووجه «النمر» عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، عدة نصائح تساعد في التخلص من الكوليسترول الضار قبل تناول الدواء.

الدكتور خالد النمر

نصائح للتخلص من الكوليسترول الضار

1- تقليل تناول الدهون.
2- الإكثار من الخضراوات والفواكة.
3- التخلص من الوزن الزائد.
4- إيقاف التدخين.
5- الابتعاد عن تناول الكحول.
6- تجنب التوتر والقلق.
7- التركيز على ممارسة الرياضة الهوائية، مثل «الدراجة، السير، المشي، السباحة» وغيرها.

اقرأ أيضًا: علاقة ارتفاع الكوليسترول بتناول البيض

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى