تحتاج بشرتك إلى بعض الاهتمام والعناية الإضافية للحفاظ عليها صحية ومتوهجة ومحمية خلال أيام الصيف الدافئة والمشمسة.
واعتمادًا على نوع بشرتك والمكان الذي تقضي فيه وقتك، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة وأشعة الشمس الشديدة إلى إحداث أضرار في بشرتك.
روتين العناية بالبشرة في الصيف
ولتحسين روتين العناية بالبشرة في الصيف حتى تتمكني من الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال الموسم؛ اتبعي هذه النصائح السبع:
1_ استعملي منظف رغوي
يميل العديد من الأشخاص إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق في هذا الوقت من العام، وهذا يعني غالبًا المزيد من التعرق. ونتيجة لذلك، من المحتمل أن ترغب في قضاء المزيد من الوقت في غسل وجهك لإزالة العرق والأوساخ.
وبالنسبة لروتين العناية بالبشرة في الصيف، انتقلي إلى منظف خفيف قائم على الرغوة بدلًا من الكريم أو المنظفات القائمة على الزيت. على الرغم من أنه من المغري أن ترغبي في غسل وجهك باستمرار في الصيف. التزمي بغسل وجهك مرتين فقط في اليوم وبعد ممارسة الرياضة للحفاظ على بشرتك نظيفة ورطبة.
2_ كوني لطيفًة في التقشير
إن دمج المقشرات الفيزيائية أو الكيميائية في روتين العناية بالبشرة في الصيف يمكن أن يساعد في منع انسداد المسام بسبب العرق وكريم الوقاية من الشمس والزيوت الزائدة.
وبينما قد تميلين إلى تقشير بشرتك يوميًا للحفاظ على مسامك نظيفة؛ فمن المهم أن تقتصر عملية التقشير على مرة أو مرتين فقط في الأسبوع للحصول على نتائج مثالية.
وهذا من شأنه أن يحافظ على مسامك نظيفة دون التسبب في إتلاف حاجز بشرتك، وإذا تعرضت لحروق الشمس ، فتجنبي المقشرات القاسية حتى تلتئم بشرتك.
3_ إدراج مضادات الأكسدة
تعتبر مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي رائعة لدمجها في روتين العناية بالبشرة في الصيف. ويمكن أن تساعد مصل فيتامين سي الموضعي في تحييد الجذور الحرة التي تنتجها الأشعة فوق البنفسجية؛ ما يقلل من التأثيرات الضارة للشمس.
ويمكن أن تشمل هذه التأثيرات الخطوط الدقيقة وفرط التصبغ وغيرها. يعتبر فيتامين سي آمنًا لمعظم أنواع البشرة وقد ثبت أنه يقلل بشكل كبير من تكوين خلايا حروق الشمس.
ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن مصل فيتامين سي لا يحل محل الحاجة إلى واقي الشمس.
4_ استخدام منتجات غير كوميدوغينيك
تم تصميم مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة غير المسببة للرؤوس السوداء خصيصًا لعدم انسداد المسام.
أضيفي هذه المنتجات إلى روتين العناية بالبشرة في الصيف للمساعدة في مكافحة انسداد المسام، وتحتوي المنتجات غير المسببة للرؤوس السوداء على تركيبات مائية خفيفة وقابلة للتنفس.
اختاري المنتجات التي تحمل علامة “غير مسببة للرؤوس السوداء” وتحتوي على مكونات مثل الجلسرين والنياسيناميد وبنزويل بيروكسيد وحمض الساليسيليك.
5_ استخدمي كريم الليل
احرصي على استخدام كريم الليل كل مساء؛ لما له من أهمية كبرى في الحفاظ على نضارة وصحة بشرتك على مدار العام؛ وخاصة في فصل الصيف.
يوفر كريم الليل العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة التي تدعم إصلاح الخلايا وتجديدها . وهذا يعني بشرة أكثر نعومة وصحة بمرور الوقت. يقلل من علامات الشيخوخة: يحسن ملمس البشرة ويحافظ على مظهرها ممتلئًا ومشدودًا، وبالتالي يقلل من علامات الشيخوخة المبكرة.
وغالبًا ما يتم تركيب كريمات الليل بمكونات تتغلغل بعمق في بشرتك، مما يوفر ترطيبًا مكثفًا. يساعد هذا في مكافحة الجفاف ويترك بشرتك تشعر صحية مشرقة في صباح اليوم التالي.
6_ استخدمي مرطبًا خفيف الوزن
قد تؤدي الحرارة الزائدة إلى جفاف بشرتك. ورغم أنه قد يكون من المغري تجنب استخدام المرطبات في هذا الوقت من العام للحفاظ على بشرتك خفيفة، إلا أنه لا يزال من الضروري ترطيب بشرتك لمكافحة الجفاف.
بالنسبة لروتين العناية بالبشرة في الصيف، انتقلي إلى مرطب خفيف الوزن يرطب بشرتك دون أن يثقلها أو يجعلها دهنية. إذا كانت بشرتك جافة، فإن المرطب الذي يحتوي على جل يحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد سيفي بالغرض.
وإذا كانت بشرتك دهنية، فاختاري المستحضر الذي يحتوي على الماء لإضافة الترطيب دون زيادة الدهون.
7_ استخدام واقي الشمس يوميًا
الخطوة الأكثر أهمية في روتين العناية بالبشرة في الصيف هي استخدام واقي الشمس. يجب عليك وضع نصف ملعقة صغيرة من واقي الشمس على وجهك ورقبتك كل يوم.
ويمكنك اختيار واقيات الشمس خفيفة الوزن وغير دهنية، ولكن تأكدي من أنها توفر حماية واسعة النطاق بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.
إذا كنت تقضين الكثير من الوقت في الهواء الطلق، فتذكري إعادة وضع واقي الشمس على وجهك وجسمك كل ساعتين أو بعد التعرق أو السباحة للحفاظ على بشرتك محمية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.