7 علاجات طبيعية لـ البشرة الدهنية.. اختاري منها

البشرة الدهنية، تلك المعضلة التي تواجه الكثيرين، بخاصةً المراهقين؛ فهي حالة جلدية شائعة تسبب إزعاجًا كبيرًا وتؤثر على الثقة بالنفس. وتظهر هذه الحالة بزيادة إفراز الزيوت من الغدد الدهنية في الجلد؛ ما يؤدي إلى ظهور لمعان زائد ومسام متسعة وحب الشباب في بعض الحالات.

ونستعرض في هذا التقرير، أهم الأسباب وطرق العلاج وفقًا لموقع iherb.

أسباب البشرة الدهنية

تتعدد أسباب البشرة الدهنية؛ وتشمل:

• العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا كبيرًا في تحديد نوع البشرة ومدى إنتاجها للزيوت.
• التغيرات الهرمونية: خلال فترة المراهقة والحمل، تحدث تغييرات هرمونية تؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت.
• النظام الغذائي: الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة يمكن أن تزيد من إنتاج الزيوت.
• منتجات العناية بالبشرة: استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو غير مناسبة لنوع البشرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت.
• العوامل البيئية: التلوث والتعرض لأشعة الشمس الشديدة يمكن أن يزيدا من إنتاج الزيوت.

علاجات طبيعية للبشرة الدهنية

يمكن التخفيف من مشكلة البشرة الدهنية باستخدام مجموعة من العلاجات الطبيعية، والتي تعمل على تنظيم إنتاج الزيوت وتنقية المسام:

• أقنعة الطين:

  تمتص أقنعة الطين الزيوت الزائدة وتنظف المسام بعمق؛ ما يترك البشرة ناعمة وخالية من اللمعان. ويمكن أن تقومي بها كجزء من روتين العناية بالبشرة المعتاد قد يقلل من إنتاج بشرتك للزيوت مع تقليل “لمعان الزيت” في الوقت نفسه.

  تصنع العديد من ماركات مستحضرات التجميل أقنعة طينية جاهزة للاستخدام، يمكنك وضعها مباشرة على بشرتك وتركها لفترة من الوقت قبل غسلها ببساطة. ويمكن دمج بعض منتجات الطين مع مكونات أخرى؛ مثل: “خل التفاح”، لإنشاء قناع للوجه. بغض النظر عن منتج الطين الذي تستخدمه، تأكدي من اتباع تعليمات العبوة لممارسات الاستخدام الآمن.

• العسل:
  

  يتمتع العسل بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة؛ ما يساعد على تهدئة الالتهابات وتنظيف المسام؛ فهو أحد المكونات المنزلية التي قد تساعد في تحسين البشرة الدهنية. وعلى الرغم من أنك قد تستخدميه بالفعل لتحلية الشاي وفي الخبز والطهي؛ إلا أن العسل يمتلك خصائص فريدة تفيد بشرتك عند وضعه موضعيًا.

  كما يتمتع العسل بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومطهرة؛ ما قد يقلل من الميكروبات على الجلد ويقلل من إنتاج الزيوت. ويساعد العسل في تقليل احتمالية ظهور البقع وحب الشباب بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.

  في حين يمكن استخدام جميع أشكال العسل لصنع قناع للوجه؛ فإن عسل مانوكا هو شكل فريد من العسل يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات أكثر من المُحلي التقليدي. يمكنكِ صنع قناع العسل عن طريق مزج العسل والشوفان.

• الصبار:
  

  يعمل الصبار كمرطب طبيعي ويساعد على تنظيم إنتاج الزيوت؛ مثل: “العسل”. وهو أيضًا منتج منزلي يمكن أن يفيد البشرة بعدة طرق. وبينما قد يكون لديك بالفعل جل تم شراؤه من المتجر  في المنزل لتخفيف آلام حروق الشمس، يمكنك أيضًا وضع هذا المنتج على وجهك لمنع البشرة الدهنية. ويمكن أيضًا وضع الصبار الطازج على البشرة كمرطب يقلل من إنتاج الزيوت. وعند استخدام أي شكل من أشكال الصبار، من المهم اختباره على رقعة صغيرة من الجلد أولًا قبل استخدامه على مساحة أكبر؛ إذ يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الصبار، ويمكن أن يساعدك اختبار الرقعة على تجنب المزيد من الانزعاج في حالة إصابتك بالحساسية.

• دقيق الشوفان:
  

  يمتلك دقيق الشوفان خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات؛ ما يجعله مثاليًا للبشرة الدهنية. يعد قناع الشوفان المصنوع في المنزل هو حل آخر للبشرة الدهنية. حيث يتمتع دقيق الشوفان بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات؛ لذا قد يقلل أيضًا من الاحمرار وظهور حب الشباب والبقع عند وضعه على الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لدقيق الشوفان المطبق موضعيًا أن يمتص الزيت، مما يقلل من الكمية التي تستقر على سطح بشرتك. ويمكنك مزج العسل مع دقيق الشوفان لصنع قناع بسيط أو مزج ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكمية كافية من الماء لصنع عجينة. ضعيه على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه جيدًا للحصول على قناع يقلل من الزيوت.

• زيت الجوجوبا:
  

  على الرغم من كونه زيتًا، إلا أن زيت الجوجوبا يساعد على تنظيم إنتاج الزيوت الطبيعية للبشرة. وقد يبدو وضع الزيت على وجهك أمرًا غير بديهي إذا كانت بشرتك دهنية. ومع ذلك، فإن زيت الجوجوبا هو أحد المكونات التي قد تفيد البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.

  وعند وضعه موضعيًا، يمكن لزيت الجوجوبا أن يوازن إنتاج الزيت الطبيعي لديك، مما يقلل من كمية الزيت التي تفرزها بشرتك. كما يعد زيت الجوجوبا غير كوميدوغينيك،؛ ما يعني أنه لن يسد مسامك – وهي ميزة أخرى إذا كنت تعاني من حب الشباب. يمكن أن يؤدي وضع زيت الجوجوبا مباشرة على وجهك أيضًا إلى ترطيب البشرة مع الحد من إنتاج الزيت؛ و لتعزيز قوة مكافحة الزيوت، فكر في إضافة زيت الجوجوبا إلى قناع الطين المفضل لديك.

• بياض البيض وعصير الليمون:

  يعمل هذا المزيج على شد المسام وتنظيف البشرة بعمق. وهما من الأقنعة المنزلية الأخرى المستخدمة لتقليل إنتاج الزيوت. فعند وضعه على الوجه، يمكن لبياض البيض أن يغلق المسام ويقلل من إفراز الدهون (الزيت). ويمكن أن يؤدي هذا إلى بشرة أقل دهنية وقد يقلل من احتمالية ظهور حب الشباب والبقع.

  يعمل عصير الليمون في هذا القناع كعامل تبييض خفيف؛ ما يساعد على توحيد لون بشرتك. لا ينبغي استخدام عصير الليمون غير المخفف مباشرة على بشرتك؛ لأنه قد يسبب تفاعلًا وإحساسًا بالحرقان. بدلًا من ذلك، قومي بتخفيف عصير الليمون قبل إضافته إلى بياض البيض عند صنع القناع. بعد وضع القناع لمدة 10 دقائق تقريبًا، اغسليه جيدًا بالماء الدافئ.

• اللوز:
  

  يحتوي اللوز على فيتامين E الذي يساعد على ترطيب البشرة وتنظيم إنتاج الزيوت. فضلًا عن أنه  وجبة خفيفة لذيذة ومغذية، إلا أنه أيضًا يمكن أن يحسن البشرة الدهنية؛ فاللوز مصدر للدهون غير المشبعة الصحية. وعند سحقه في محضر الطعام ووضعه على بشرتك، فقد يوازن إنتاج زيت الجلد أيضًا. ويوفر فيتامين E  الموجود في اللوز أيضًا فوائده الخاصة؛ مثل: “تفتيح البشرة وتحسين تلف الجلد الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية”. استخدمي أجزاء متساوية من العسل واللوز المطحون، ثم ضعي هذا المقشر على وجهك. دلكي بشرتك بلطف، ثم اشطفيها.

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

• التنظيف المنتظم: اغسلي وجهك مرتين يوميًا بغسول خالي من الزيوت والصابون القاسي.
• ترطيب البشرة: استخدمي مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت للحفاظ على رطوبة البشرة ومنعها من إنتاج المزيد من الزيوت.
• تقشير البشرة: قومي بتقشير بشرتك بانتظام للتخلص من الخلايا الميتة وفتح المسام.
• حماية البشرة من الشمس: استخدمي واقي شمس خالي من الزيوت بانتظام لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
• تجنب لمس الوجه: تجنبي لمس وجهك بأيديكِ المتسخة، حيث يمكن أن ينقل ذلك البكتيريا والزيوت الزائدة إلى بشرتك.
• اتباع نظام غذائي صحي: قللي من تناول الأطعمة الدهنية والسكرية، وزيّدي من تناول الفواكه والخضروات.
• الاسترخاء: يساعد الاسترخاء على تقليل التوتر، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة.