مراحل حياةفوق الستين

منها فقدان السمع.. 7 أمراض مزمنة تصيب فئة «فوق الستين»

يصاب من هم فوق الستين بالعديد من الأمراض المزمنة، لكبر عمرهم، بالإضافة للعديد من الأسباب الأخرى، لذلك يجب الانتباه لصحتهم جيدًا.

فوق الستين

أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أنه يعاني 9 من كل 10 من كبار السن من مرض مزمن واحد تقريبًا، بينما هناك 8 من كل 10 يعانون من أكثر من مرض.

لذلك، إذا كنت فوق الستين يمكن أن تصاب بأحد هذه الأمراض المزمنة، فهناك احتمال أن تصاب بأحدها، ولكن يمكنك الحماية منها أيضًا من خلال أشياء تستطيع القيام بها لتعيش حياة أكثر صحة.

فوق الستين

وهذه أبرز الأمراض المزمنة التي تصيبك فوق الستين:

  • ارتفاع ضغط الدم:

عندما يتقدم عمرك تصبح الأوعية الدموية أقل مرونة، وهذا يعمل على ضغط على النظام الذي يقوم بنقل الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى اثنين من كل 3 فوق سن الستين.

ويجب على هؤلاء ممارسة الرياضة بشكل منتظم بالإضافة إلى مراقبة أوزانهم، والتوقف عن التدخين وتناول الطعام الصحي.

  • مرض السكري:

اكتشف أنه يعاني 1 من كل 10 أمريكيين من مرض السكري وذلك يعمل على زيادة فرص الإصابة به عندما تتقدم بالعمر، كما أنه فيما بعد يتسبب في إصابتك بأمراض القلب والكلى وغيرها.

  • السرطان:

التقدم في العمر، من العوامل الخطيرة التي تسبب الإصابة بالسرطان، على الرغم أنه يصيب الشباب، ولكن احتمالات الإصابة به أكثر من الضعف وذلك من 45 و54 عامًا، لذلك ينصح الأطباء بأهمية الابتعاد عن التدخين، وقضاء وقت طويل في الشمس للاستفادة منها.

  • فقدان السمع:

ثبت أنه يعاني حوالي 2% من الأمريكيين من عمر 45 و54 عامًا من ضعف في السمع، وهذه النسبة ترتفع كثيرًا حتى تصل لـ 8.5% بين عمر 55 و64 عامًا.

ونجد أن الضوضاء تشكل سبب مهم بالإضافة للأمراض والجينات وبعض الأدوية في الإصابة بفقدان في السمع، لذلك يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من ضعف السمع.

  • هشاشة العظام:

تؤدي هشاشة العظام إلى ضعفها ومن الممكن تؤدي لكسور، غير أن المرض يصيب حوالي 54 مليون أمريكي وهم في عمر 50 عامًا فأكثر.

ومن الممكن علاج هذا من خلال اتباع نظام غذائي صحي يكون غني بالكالسيوم وفيتامين د، ولكن يجب أن يكون هذا بجانب ممارسة تمارين الركض أو صعود الدرج.

  •  الانسداد الرئوي المزمن:

يصاب كبار السن بالانسداد الرئوي المزمن، الأمر الذي يسبب التهابًا ويمنع الهواء عن الرئتين، وهو يعد من الأمراض البطيئة التي تصاب به دون أن تشعر، وأعراضه هي:

  •  صعوبة التنفس
  • السعال والأزيز
  • بصق المخاط
  • الأمراض العقلية:

يصاب عادة الأفراد من هم فوق الستين بالأمراض العقلية مثل الزهايمر والخرف، ومعظم أسباب الإصابة بهذه الأمراض تكون بسبب التقدم في العمر والوراثة.

اقرأ أيضًا: 7 نصائح لتجنب الجلطات لدى كبار السن

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق