الزعفران الكشميري والهيل الأخضر عندما يتم المزج بين هذه التوابل الفاخرة في مشروب دافئ، ينتج شايًا مغذيًا يغير روتينك الليلي. حيث تعد هذه المكونات الأساسية جزءًا لا يتجزأ من الطب الهندي التقليدي، وهي معروفة بقدرتها على الشفاء واستعادة الطاقة وتجديد الشباب. وفي خلال السطور التالية سوف نوضح بعض الأسباب التي تدفعك لتناوله يوميًا. وفقًا لما ذكرته news18.
غني بمضادات الأكسدة لمكافحة الإجهاد التأكسدي
كل من الزعفران والهيل غنيان طبيعيًا بمضادات الأكسدة، وهي ضرورية لتحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم. وتساعد هذه المضادات على منع تلف الخلايا، وتقليل الالتهابات، ودعم آليات الدفاع في الجسم. وشرب هذا الشاي بانتظام يبطئ عملية الشيخوخة، ويحمي أعضاءك، ويساهم في صحتك على المدى الطويل.
تعزيز صحة البشرة
غالبًا ما تبدأ البشرة المتألقة والصحية من الداخل. ويعرف الزعفران بخصائصه القوية المحسّنة للبشرة. فهو يساعد على إصلاح الأضرار الناجمة عن العوامل البيئية، ويقلل من التصبغات؛ ما يمنح بشرتكِ لونًا أكثر نعومةً وتناسقًا. أما الهيل، فله تأثيرات مزيلة للسموم تنقّي البشرة، وتقلّل من الشوائب. وتعمل هذه المكونات معًا على تجديد شباب بشرتكِ طوال الليل.
تقوية جهاز المناعة
جهاز المناعة القوي هو خط الدفاع الأول لجسمك ضد الأمراض. والزعفران والهيل غنيان بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ج والمنجنيز والحديد. ما يساعد على تعزيز المناعة. وشرب هذا الشاي يوميًا يساعد جسمك على مقاومة العدوى، ويقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد، ويسرع الشفاء خلال فترات الانتقال بين الفصول.
تهدئة العقل وتحسين جودة النوم
إذا كانت لياليك مضطربة أو مليئة بالتقلب في النوم، فقد يكون هذا الشاي علاجًا فعالًا. كما يحتوي الزعفران على مركبات مثل الكروسين والسافرانال، والتي ثبتت فعاليتها في تخفيف أعراض الأرق وتحسين جودة النوم. ويكمل الهيل هذا التأثير برائحته المهدئة الطبيعية وخصائصه المرخية للعضلات. وشرب هذا الشاي قبل النوم يساعد على تهدئة أعصابك وتقليل القلق وتجهيز جسمك لنوم عميق وهادئ.
صحة الهضم
يساعد على تقليل الغازات والانتفاخ وعسر الهضم، خاصة بعد تناول وجبة دسمة. وعند مزجه مع الزعفران في شاي أعشاب مهدئ، وتضاعف هذه الفوائد الصحية. وكوب من هذا الشاي بعد العشاء يهدئ معدتك بلطف، ويقلل الحموضة، ويهيئ أمعاءك لاستعادة توازنها خلال الليل.
تحسين مزاجك وتخفيف التوتر
الزعفران ليس مجرد متعة مطبخية، بل يعرف أيضًا بتأثيراته الطبيعية المضادة للاكتئاب. كما يطلق عليه غالبًا اسم “بهار الشمس”، فهو يعزز مستويات السيروتونين، ويساعد على تحسين المزاج. وعند مزجه مع رائحة الهيل الحلوة والدافئة، ستحصل على مشروب مريح يهدئ التوتر النفسي، ويقلل من التعب الذهني، ويشعرك بالرضا والسكينة. إنه الطريقة المثالية للاسترخاء بعد يوم طويل.
اقرأ أيضًا: الأدرينالين والكورتيزول.. هرمونات التوتر تعيد تعريف أمراض القلب
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
يعرف كل من الزعفران والهيل بدعمهما لصحة القلب من خلال خفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين الدورة الدموية، وخفض مستويات الكوليسترول الضار. كما تساعد هذه الفوائد القلبية الوعائية على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصةً عند تناول الشاي بانتظام كجزء من نمط حياة متوازن.