6 خطوات للتمتع بخدود وردية بدون مكياج

هل ترغبين في الحصول على خدود وردية ومظهر أكثر شبابًا وحيوية دون وضع لمسة مكياج واحدة؟ بالطبع هذا حلم كل فتاة للتمتع بإطلالة ساحرة ولافتة للأنظار.

خدود وردية

وتمنحك الخدود الوردية مظهرًا أكثر شبابًا وتألقًا وحيوية، ويُعد المكياج مجرد طريقة مؤقتة للحصول على هذا المظهر ولا يدوم طويلاً بل يؤثر في بشرتك على المدى البعيد.

وهناك روتين يومي يتكون من عدة خطوات بسيطة إذا التزمتي بها ستحصلين على خدود وردية ومظهر حيوي، فقط اتبعيه خطوة بخطوة.

1- نظام غذائي صحي

اتباع نظام غذائي صحي يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، هو المفتاح لبشرة مشرقة وصحية؛ لذا احرصي على تناول وجبات صحية.

ولا تتخطي أبدًا وجباتك، فعليك تناول 4 وجبات صحية كل يوم تشمل «الإفطار، الغداء، وجبة خفيفة، والعشاء»، وإذا شعرتي بالجوع تناولي بعض الوجبات الخفيفة الصحية.

وتتمثل أبرز شروط الحمية الصحية، في التالي:

أ- خفض استهلاك اللحوم الحمراء، والاعتماد على البروتينات الصحية، مثل الأسماك والدجاج. ب- أضيفي الفطر إلى وجباتك، فهو مصدر كبير للبروتينات. ج- أضيفي الحليب قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى إلى وجباتك. د- تناولي حصصًا يومية من الخضراوات والفاكهة.

2- ممارسة الرياضة

تساعدك ممارسة الرياضة بانتظام في الحصول على بشرة مشرقة ومشدودة وأكثر شبابًا وصحية، فضلاً عن دورها الفعال في تنشيط الدورة الدموية.

3- الترطيب

الترطيب من أهم مراحل العناية بالبشرة والحفاظ على إشراقها؛ من خلال تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم واستخدام الكريمات والماسكات عميقة المفعول.

4- التقشير

عملية تقشير البشرة بانتظام تساعدك في الحصول على خدود ناعمة ووردية؛ إذ تخلصك من خلايا الجلد الميتة والأوساخ المتراكمة على البشرة.

ولكن احرصي على أن يكون المقشر خفيفًا ولطيفًا على البشرة، ويتم استخدامه مرة واحدة أسبوعيًا، كما يمكنك الاعتماد على المقشرات الطبيعية في المنزل.

5- التفتيح الخفيف

يساعدك استخدام بعض ماسكات التبييض الخفيف في الحصول على خدود وردية؛ لذا ضعي بضع قطرات من خل التفاح على كرة من القطن وامسحي الخدين.

6- المكملات الغذائية

يوجد بعض الفيتامينات التي تساعد على توهج البشرة، مثل «فيتامين E وفيتامين C»، فنقصهما يعرض بشرتك للعديد من المشكلات، مثل التشقق والجفاف.

ومن الأفضل استشارة طبيب مختص قبل الإقدام على هذه الخطوة، وإذا كنتِ لا تفضلين تناول المكملات يمكنك الاعتماد على ماسكات طبيعية تمنحك هذه الفيتامينات.

ويمكنك تطبيق ماسك من قشر البرتقال الغني بفيتامين C مع الحليب أو الزبادي وكبسولة فيتامين E ، وطبقيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ.

8 أخطاء شائعة أثناء وضع المكياج تجعلك أكبر سنًا .. احذري منها