مع قدوم فصل الشتاء، يصبح تشقق الشفاه من المشاكل الشائعة التي تؤرق الكثير من السيدات. فالشفاه هي جزء هام من جمال المرأة وجاذبيتها، لذا يجب الاهتمام بها وحمايتها من الجفاف والتشقق.
6 عادات خاطئة تسبب تشقق الشفاه خلال فصل الشتاء
وتستعرض “الجوهرة” في السطور التالية 6 عادات خاطئة تسبب تشقق الشفاه خلال فصل الشتاء، حسب ما ورد على موقع “هيلث لاين”، وهي:
- لعق الشفاه: عندما تشعرين بجفاف شفتيك، قد تلجئين إلى لعقهما اعتقاداً منكِ أن ذلك سيرطبهما. ولكن هذا الأمر يزيد من جفاف الشفاه وتشققها، حيث أن اللعاب يتبخر بسرعة ويترك الشفاه أكثر جفافاً.
- عدم شرب الماء بكميات كافية: الماء هو سر نضارة البشرة والشفاه. عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى جفاف الجسم بشكل عام، والشفاه بشكل خاص.
- استخدام مرطبات شفاه غير مناسبة: اختيار مرطب الشفاه المناسب أمر هام جداً. يجب اختيار مرطب يحتوي على مواد مرطبة ومغذية، مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند. وتجنبي المرطبات التي تحتوي على الكحول أو العطور، لأنها تزيد من جفاف الشفاه.
- التعرض للهواء البارد والجاف: الهواء البارد والجاف يسحب الرطوبة من الشفاه، مما يؤدي إلى تشققها. لذا، احرصي على تغطية وجهك وشفاهك في الأيام الباردة.
- عدم تقشير الشفاه: تقشير الشفاه مرة واحدة أسبوعياً يساعد على إزالة الجلد الميت وتجديد الخلايا، مما يحافظ على نعومة الشفاه.
- استخدام أحمر شفاه غير مرطب: بعض أنواع أحمر الشفاه تسبب جفاف الشفاه وتشققها. لذا، اختاري أنواعاً تحتوي على مواد مرطبة.
نصائح للحفاظ على شفاه ناعمة وجذابة خلال فصل الشتاء
هناك العديد من الأشياء التي يمكنكِ فعلها للحفاظ على شفاهك ناعمة وجذابة طوال الشتاء، منها:
1. ترطيب الشفاه بانتظام
المرطب هو أفضل صديق لشفتيك في الشتاء. استخدمي مرطب شفاه عالي الجودة يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو حمض الهيالورونيك. ضعي المرطب على شفتيكِ كلما شعرتِ بالجفاف، خاصةً بعد الاستحمام أو غسل وجهك. يمكنكِ أيضاً استخدام مرطب شفاه يحتوي على واقي من الشمس لحماية شفتيكِ من أشعة الشمس الضارة.
2. تقشير الشفاه بلطف
تقشير الشفاه يساعد على إزالة الجلد الميت ويجعل شفتيكِ أكثر نعومة. يمكنكِ استخدام مقشر شفاه جاهز أو عمل مقشر خاص بكِ في المنزل. اخلطي ملعقة صغيرة من السكر مع ملعقة صغيرة من العسل أو زيت الزيتون، ثم افركي الخليط على شفتيكِ بلطف باستخدام فرشاة أسنان ناعمة. اشطفي شفتيكِ بالماء الدافئ وضعي مرطب شفاه.
3. تجنب لعق الشفاه
لعق الشفاه يمكن أن يجعلها أكثر جفافاً. عندما تلعقين شفتيكِ، يتبخر اللعاب ويترك شفتيكِ أكثر جفافاً من قبل. حاولي تجنب لعق شفتيكِ قدر الإمكان، خاصةً في الهواء البارد والجاف.
4. شرب الكثير من الماء
شرب الماء يساعد على ترطيب جسمك من الداخل، وهذا يشمل شفتيكِ أيضاً. تأكدي من شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً. يمكنكِ أيضاً تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات.
5. استخدام جهاز ترطيب الهواء
جهاز ترطيب الهواء يمكن أن يساعد على إضافة الرطوبة إلى الهواء في منزلك، وهذا يمكن أن يساعد على منع جفاف شفتيكِ. ضعي جهاز ترطيب الهواء في غرفة نومك أو في أي مكان تقضين فيه الكثير من الوقت.
6. تجنب استخدام أحمر الشفاه الجاف
أحمر الشفاه الجاف يمكن أن يجعل شفتيكِ أكثر جفافاً. اختاري أحمر شفاه يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند. يمكنكِ أيضاً وضع طبقة من مرطب الشفاه قبل وضع أحمر الشفاه.
7. إزالة المكياج بلطف
إزالة المكياج بلطف تساعد على منع تهيج شفتيكِ. استخدمي مزيل مكياج لطيف على شفتيكِ، وتجنبي فرك شفتيكِ بقوة.
8. حماية الشفاه من الرياح
الرياح يمكن أن تجعل شفتيكِ جافة ومتشققة. إذا كنتِ ستخرجين في الهواء الطلق في يوم عاصف، فضعي مرطب شفاه وارتدي وشاحاً لتغطية شفتيكِ.
9. تجنب التدخين
التدخين يمكن أن يجعل شفتيكِ جافة ومتشققة. إذا كنتِ تدخنين، فحاولي الإقلاع عن التدخين.
10. استشارة الطبيب إذا كانت شفتيكِ متشققة بشدة
إذا كانت شفتيكِ متشققة بشدة أو مؤلمة، فاستشيري الطبيب. قد تحتاجين إلى استخدام مرهم أو كريم طبي لعلاج شفتيكِ.
روتين العناية بالبشرة خلال الشتاء
ويتمثل روتين العناية بالبشرة في اتباع الآتي:
1. تنظيف البشرة بلطف:
- استخدمي منظفًا لطيفًا وخاليًا من الكحول أو العطور لتنظيف بشرتكِ في الصباح والمساء.
- تجنبي استخدام الماء الساخن جدًا، لأنه قد يجفف بشرتكِ. بدلًا من ذلك، استخدمي الماء الدافئ.
- جففي بشرتكِ بلطف بمنشفة ناعمة.
2. ترطيب البشرة بعمق:
- بعد تنظيف بشرتكِ، استخدمي مرطبًا غنيًا ومناسبًا لنوع بشرتكِ.
- ابحثي عن مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد والجلسرين.
- ضعي المرطب على بشرتكِ الرطبة قليلًا بعد تنظيفها لترطيبها بشكل أفضل.
3. حماية البشرة من الشمس:
- لا تنسي استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة.
- استخدمي واقي شمسي بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى.
- ضعي واقي الشمس على بشرتكِ قبل الخروج من المنزل بحوالي 20 دقيقة.
4. تقشير البشرة بانتظام:
- استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- تجنبي استخدام المقشرات القاسية التي قد تهيج بشرتكِ.
5. ترطيب الشفاه:
- استخدمي مرطب شفاه غنيًا للحفاظ على رطوبة شفاهكِ ومنع تشققها.
- ابحثي عن مرطبات شفاه تحتوي على زبدة الشيا أو زيت جوز الهند.
6. شرب الماء بكميات كافية:
- حافظي على رطوبة جسمكِ من خلال شرب الماء بكميات كافية.
- يمكنكِ أيضًا تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء.
7. استخدام جهاز ترطيب الهواء:
- إذا كان الهواء في منزلكِ جافًا، فاستخدمي جهاز ترطيب الهواء لزيادة الرطوبة.
8. تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة:
- حاولي تقليل مدة الاستحمام بالماء الساخن، لأنه قد يجفف بشرتكِ.
- استخدمي الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن.
9. ارتداء ملابس مناسبة:
- ارتدي ملابس دافئة تحمي بشرتكِ من البرد.
- استخدمي قفازات وقبعة لحماية يديكِ ووجهكِ من البرد.
10. استشارة طبيب جلدية:
- إذا كانت بشرتكِ تعاني من مشاكل مثل الجفاف الشديد أو الاحمرار أو الحكة، فاستشيري طبيب جلدية للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.