أصبحت عملية تخزين حليب الثدي تحظى بشعبية متزايدة، خاصة بين الأمهات اللاتي يرغبن في العودة إلى العمل واللاتي يرغبن في مواصلة الرضاعة الطبيعية لفترة أطول. إليك بعض النصائح من الخبراء لمساعدتك على تخزين حليب الثدي بأمان وكفاءة. حيث يحتوي حليب الأم على العديد من العناصر الغذائية والأجسام المضادة التي تعد ضرورية لنمو طفلك وصحته. بينما يعد تخزينه بشكل صحيح أمرًا ضروريًا لضمان سلامته والحفاظ على قيمته الغذائية.
شفط وتخزين الحليب من كلا الثديين
تقترح الدكتورة راغورام ماليا؛ المدير الأول لطب حديثي الولادة في مستشفى فورتيس لا فيم، منطقة كايلاش الكبرى، نيودلهي، من المهم شفط الحليب من كلا الثديين وتفريغه بالكامل، ويجب تخزين كل عملية شفط. حيث يساعد هذا في الحفاظ على إمداد الحليب ويضمن حصولك على الفائدة الكاملة من الرضاعة الطبيعية. في كل مرة تقومين فيها بشفط الحليب، ومن الجيد تخزينه في حاوية منفصلة. بهذه الطريقة، يمكنك بسهولة تتبع الحليب الذي تم شفطه في أي وقت وتجنب الارتباك. وذلك نقلًا عن herzindagi.
استخدمي الحاويات المناسبة للتخزين
إذا كنت تخططين لتخزين الحليب لفترة قصيرة، فإن استخدام زجاجات الرضاعة العادية قد يكون مفيدًا. حيث يمكن للمرء تخزين الحليب في حاويات مختلفة. إذا كنت تخزنين الحليب لفترة قصيرة، فيمكنك استخدام زجاجات الرضاعة الخاصة بك فقط. تلك التي تسحبين فيها الحليب، ويمكن تخزينها إما في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة؛ ومع ذلك، إذا كنت ترغبين في تخزينها لفترة طويلة وترغبين في تجميد الحليب، فسيكون من الأسهل تخزينها في جيوب الرضاعة أو أكياس الرضاعة.
التخزين في درجة حرارة الغرفة للاستخدام قصير المدى
في تلك الأوقات التي تحتاجين فيها فقط إلى تخزين الحليب لبضع ساعات، يمكن أن تكون درجة حرارة الغرفة خيارًا آمنًا. حيث تنصح الدكتورة “ماليا” بأنه “إذا كنت تستخدمينه لفترة قصيرة، فيمكن تخزينه في درجة حرارة الغرفة. عادةً ما ننصح الأمهات بضخ الحليب والاحتفاظ به في درجة حرارة الغرفة لمدة لا تزيد عن ثلاث إلى أربع ساعات”. فقط تأكدي من تتبع وقت عصره للتأكد من استخدامه في الوقت الموصى به.
التبريد
لتخزين الحليب لفترة أطول، فإن الثلاجة هي أفضل صديق لك. حيث تعد تجربة تخزين حليب الثدي في ثلاجة عادية عند درجة حرارة 4 درجات مئوية هي طريقة آمنة وفعالة للحفاظ على الحليب طازجًا. كما تشرح الدكتورة “ماليا” أنه يمكنك تخزين الحليب بأمان في الثلاجة لمدة تصل إلى 48 ساعة. ومع ذلك، عندما تحتاجين إلى استخدام الحليب، قومي بإزالة الكمية التي تحتاجينها لتلك الرضعة فقط. حيث يساعد هذا في منع إهدار الحليب، ويضمن لك إعطاء طفلك حليبًا طازجًا دائمًا.
اقرأ أيضًا: 7 نصائح للأمهات عند فطام الطفل.. اعرفي الموعد الصحيح لإيقاف الرضاعة
تجميد الحليب
إذا كنت تبحثين عن تخزين الحليب لفترات أطول، فإن التجميد هو أحد الخيارات. ومع ذلك، أشار الخبير إلى أنه في المناطق التي تنتشر فيها انقطاعات التيار الكهربائي، قد يكون تجميد حليب الثدي أمرًا صعبًا. إذا ذاب الحليب الموجود في الفريزر أثناء انقطاع التيار الكهربائي، فهناك خطر متزايد للإصابة بالعدوى. إذا كان لديك نظام احتياطي للطاقة موثوق، فإن التجميد هو طريقة رائعة لتخزين الحليب على المدى الطويل والحفاظ على روتين الرضاعة الطبيعية حتى عندما لا تكونين في الجوار. فقط تأكدي من إذابة كمية الحليب المطلوبة لرضاعة واحدة فقط.