5 عوامل تُسبب ظهور علامات الشيخوخة مبكرًا
تعتبر محاربة ظهور علامات الشيخوخة مبكرًا، من بين التحديات التي تواجه الجميع، خاصة بعد تجاوز الثلاثين؛ فلا نرغب جميعًا في رؤية تلك التجاعيد حول الفهم عند الضحك أو تلك التي ترتسم على الجبين.
ويوجد بعض العوامل التي تسرع ظهور علامات الشيخوخة؛ يجب في البداية معرفتها وتجنب الوقوع فيها؛ لمحاربة العجز المبكر، الذي قد يصيب الملامح.
وتستعرض «الجوهرة» أبرز العوامل التي تؤدي لظهور علامات الشيخوخة مبكرًا لتجنبها.
قلة النوم مما لاشك فيه أن قلة النوم، من العادات الخاطئة، التي تسبب العديد من المشكلات الصحية، بجانب التسبب في ظهور التجاعيد.
ويحدث ذلك لأن درجة حموضة الجلد تتغير بسبب عدم النوم الكافي، وكذلك تتأثر قدرة خلايا الجلد على البقاء رطبة.
و أثناء النوم يتم طرد السموم من الجسم، ما يساهم في الحفاظ على صحة ونضارة البشرة، لذا لا يجب أن يقل النوم عن 8 ساعات يوميًا.
الإفراط في تناول السكر قد لا يعلم الكثير أن السكر يسبب ظهور علامات الشيخوخة، إلا أنه في حقيقة الأمر يؤثر في البشرة، ويقلل من إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
التعرض للشمس تعتبر الشمس من العوامل القوية التي تؤثر في البشرة، فالتعرض الكثير والمباشر لها يسبب التصبغ والحروق، وتعجل أيضًا من ظهور خطوط الوجه، وتفقد البشرة نضارتها.
الضغط العصبي يزيد الضغط العصبي والإجهاد من مستويات هرمون الكورتيزول، ما يقلل قدرة الجلد على الاحتفاظ بالماء، ويصبح أكثر جفافًا.
ويؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم الناتج عن التوتر والعصبية إلى إتلاف ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد، وهذه هي الهياكل الداعمة الأساسية، التي تساعد على الوقاية من ترهل الجلد، وظهور التجاعيد.
التلوث العيش في البيئات التي ينتشر بها عوادم السيارات والمصانع والغازات المنبعثة منها، قد يؤثر بشكل سلبي في البشرة، ويهدد بظهور التجاعيد مبكرًا.
