حماية الطفل من نزلات البرد في الشتاء هو هدف كل أم؛ إذ تعد الإنفلونزا من أشهر الأمراض المعدية التي تتنقل بين الأشخاص بكل سهولة، خاصة في حالة إصابة الأم بها، ما يزيد خطر انتقال العدوى لطفلك.
حماية الطفل من نزلات البرد
ويجب على الأم المصابة بالإنفلونزا العناية بنفسها بشكل أكبر وأن تكون أكثر حرصُا؛ ما يساعدكِ في حماية الطفل من نزلات البرد وانتقال العدوى إلى عائلتك وجميع المحيطين بكِ.
ويعد تناول الأطعمة الصحية، مثل «الخضروات، الفواكه، والبروتينات»، فضلًا عن أخذ قِسط كافٍ من النوم والراحة وتقليل التوتر والضغط العصبي، من الأمور التي تعمل على تقوية جهاز المناعة.
10 أدوية ضرورية لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء
وبالإضافة إلى طرق الوقاية، يوجد أيضًا عدة نصائح وإرشادات تساعدك في تجنب انتقال العدوى حال حدوثها، كالتالي:
1- غسل اليدين
يجب الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا لمدة 20 ثانية وتكرار الأمر عدة مرات يوميًا مع اختيار معقم يد جيد؛ إذ تلتصق الجراثيم على اليدين وتنتقل إلى الوجه عند لمسه وتصل للعين والفم.
2- تغطية الفم والأنف
احرصي على تغطية الأنف والفم عند السعال أو العطس ولا ينصح باستخدام اليدين بل وضع قطعة منديل أو قماش، ما يقي من انتشار الجراثيم وحماية الطفل.
3- التعقيم
جراثيم البرد تعيش على المنضدة أو مقابض الأبواب لعدة ساعات، ما يتطلب تعقيم تلك الأدوات باستخدام المناديل المبللة أو سبراي معقم وعدم الإفراط في استخدامه.
4- الأدوات الشخصية
يجب الحرص على عدم مشاركة الأدوات الشخصية، مثل المناشف بين باقي أفراد الأسرة، حتى لا تنتقل الجراثيم من خلالها.
5- العناية بالنفس
يجب على الأم أن تعتني بنفسها في حالة إصابتها بالبرد عن طريق تناول الخضروفات والفاكهة والحصول على قسط كافٍ من النوم، مع تقليل الضغط العصبي لمحاربة الفيروسات.
فوائد عسل النحل الصحية.. علاج نزلات البرد للأطفال
