استشاراتأسرة ومجتمع

5 مشروبات تخلصك من آلام القولون العصبي

آلام القولون العصبي من أكثر المشكلات الصحية التي تُسبب إزعاجًا شديدًا، ويصعب التخلص منها في الكثير من الأوقات؛ لتعدد أسبابها.

آلام القولون العصبي

وتتحكم الأطعمة والمشروبات التي يتناولها مصابو القولون العصبي في ظهور أعراضه، فيوجد ما يتسبب في تهيجه ويوجد ما يُهدئه.

مشروبات عشبية

وجمعنا لكِ أبرز 5 مشروبات عشبية تساعد في التخفيف من آلام القولون العصبي وأعراض المزعجة؛ إذ تعمل على استرخاء عضلات البطن وتخفيف التشنجات.

1- النعناع

يساعد النعناع في التخفيف من مشكلات الجهاز الهضمي وبالتالي يُخفف من آلام القولون العصبي؛ حيث يعمل على تهدئة الأمعاء.

كما يُقلل من آلام البطن والتخلص من الانتفاخ، ويمكنك تناول كوب من مشروب النعناع بعد وجبة الغداء أو الاستعانة بزيت النعناع.

2- اليانسون

يُعرف البانسون بخواصه المُهدئة للمعدة والجهاز الهضمي، فضلاً عن تنظيم الهضم؛ لاحتوائه على زيوت عطرية مهدئة تساعد على الاسترخاء.

وهو يعمل على علاج الإمساك، ويمكن استخدامه كمسكن ومضاد للالتهابات، بالاضافة إلى دوره في تهدئة أعراض القولون العصبي.

3- الشمر

يعمل الشمر على التخفيف من التشنجات المعوية وانتفاخ الأمعاء المصاحبة للقولون العصبي، بالإضافة إلى استرخاء عضلات الأمعاء والتخفيف من الإمساك.

4- البابونج

يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يساعد في تخفيف التشنجات العضلية المرتبطة بالاضطرابات المعوية.

ويعمل البابونج على تهدئة المعدة والتقليل من تراكم الغازات؛ والتخفيف من تهيج الأمعاء وآلام القولون العصبي.

5- شاي الكركم

يحتوي الكركم على خصائص مُهدئة، فهو من الأعشاب المطهرة للجهاز الهضمي، فضلاً عن دوره في تخفيف أعراض القولون العصبي.

اقرأ أيضًا: أطعمة يجب تجنبها لمرضى القولون العصبي.. أبرزها التمر

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى