4 نصائح للاستمتاع بشتاء صحي

تزداد حالات الإصابة بالإنفلونزا والأمراض الناجمة عن العدوى الفيروسية، خلال فصل الشتاء، فكيف يمكن الاستمتاع بشتاء صحي؟.

في هذا الصدد، قدمت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية التابعة لوزارة الصحة، نصائح للمواطنين والمقيمين من أجل الاستمتاع بشتاء صحي.

وأوصت عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، من أجل شتاء صحي، باتباع الإرشادات التالية..

• تجنب إشعال الفحم في مكان مغلق.
•  يجب  الإكثار من شرب الماء.
• كذلك ينبغي ممارسة الرياضة.
• ضرورة تناول غذاء غني بالألياف والبروتين.

وجاءت تلك النصائح بالتزامن مع حالة التقلبات الجوية التي تشهدها عدد من مناطق المملكة.

اقرأ أيضًا: هل تزيد نسب الإصابة بالجلطات في الأجواء الباردة؟.. «الدوسري» يوضح