4 عصائر لتنظيف الجسم من السموم بعد العيد

03 يوليو 2023 | 01:30 صباحاً

يحتاج الأفراد، خاصة بعد وجبات العيد الدسمة والتجمعات العائلية والموائد الممتلئة بالأطعمة، إلى تناول عصائر لتنظيف الجسم من السموم للحفاظ على الصحة.

بعد تناول الوجبات المليئة بالعناصر الدسمة والسكر خلال أيام عيد الأضحى، يحتاج الجسم إلى استعادة التوازن الغذائي والتخلص من السموم والدهون الزائدة.

وسوف نلاحظ أهمية تناول العصائر الطبيعية التي تعمل على تنظيف الجسم، بالإضافة إلى تعزيز الهضم وتحسين الصحة العامة.

كما أن العصائر الطبيعية ليست فقط من أجل تنظيف الجسم، بل تعمل على توفير العديد من المغذيات الضرورية التي يحتاجها الجسم.

وهي تساعد على تعزيز الهضم، ولكن يجب التأكد من اختيار المكونات الطازجة والعضوية.

كما يجب تناول العصائر بشكل منتظم كجزء من نمط الحياة الصحي، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت تعانين من أي حالة صحية قبل تناولها.

وخلال التقرير التالي، نستعرض لكِ مجموعة عصائر لتنظيف الجسم من السموم بعد وجبات دسمة.

يعتبر عصير الليمون والماء الفاتر من الخيارات الرائعة لتطهير الجسم وتنشيط الجهاز الهضمي.

وذلك لأنه يحتوي الليمون على فيتامين سي C ومضادات الأكسدة التي بدورها تعمل على تعزيز عملية التخلص من السموم وكذلك تحسين الهضم.

ومن الممكن تحضير هذا العصير من خلال عصر ليمونة واحدة مع خلطها في كوب من الماء الفاتر وشربه صباحًا على أن يكون ذلك قبل تناول أي شيء.

عصير الخيار والكرفس، من العصائر التي تعمل على ترطيب الجسم وتنظيفه.

كما أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف التي تعمل على تعزيز عملية الهضم، كما أنها تعمل كمضادات للالتهابات.

كذلك يحتوي الكرفس على الألياف والماء والمركبات التي بدورها تؤدي لتحسين الهضم وتنظيف الكلى.

ومن الممكن تحضير عصير الخيار والكرفس من خلال خلط خيارة واحدة و2 من أعواد الكرفس معاً في الخلاط لكي تحصلي على عصير.

وينصح بشرب هذا العصير المنعش يوميًا.

يعتبر عصير الجزر والزنجبيل من العصائر الفعالة في تنقية الجسم وتعزيز عملية الهضم.

فالجزر يحتوي على فيتاميني A وC بجانب الألياف التي تساعد على تنظيف الجسم من السموم.

بينما يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادَة للالتهابات، وأخرى تعمل على تحسين عملية الهضم.

ويمكنكِ تحضير عصير الجزر والزنجبيل من خلال عصر جزرتين وقطعة صغيرة من جذر الزنجبيل في الخلاط. وبعد ذلك اشربي هذا العصير المغذي.

يمتلك عصير الرمان عدد من مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في تنظيف الجسم وتعزيز الصحة العامة.

كما يعتبر الرمان من المصادر الغنية بفيتامين سي C والبوتاسيوم والألياف، لهذا يمكنكِ شرب عصير الرمان الطازج أو استخدام مضغوط الرمان العضوي.

الأكثر قراءة