بشرة ناعمة ومشرقة حلم الجميع، وخصوصًا في فصل الشتاء؛ حيث تتعرض البشرة للجفاف والتلف بسبب التغيرات المناخية. لذا إليكِ 4 حيل لبشرة ناعمة خلال فصل الشتاء.
4 حيل لبشرة ناعمة خلال فصل الشتاء
وحسب ما ورد على موقع “هيلث لاين”، فيوجد 4 حيل لبشرة ناعمة خلال فصل الشتاء يمكنكِ اتباعها.
1. الترطيب
- شرب الماء بانتظام: الماء أساس الحياة، وضروري للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل. حاولي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- استخدام المرطبات: اختاري مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك، وطبيقيه بعد كل غسلة وجه وبعد الاستحمام.
- الأطعمة الغنية بالماء: الفاكهة والخضراوات، مثل: الخيار، والبطيخ، والبرتقال، تحتوي على نسبة عالية من الماء؛ ما يساعد على ترطيب الجسم والبشرة من الداخل.
2. التقشير اللطيف
- إزالة الخلايا الميتة: التقشير يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة؛ ما يجعلها أكثر نعومة وإشراقًا.
- مقشرات طبيعية: استخدمي مقشرات طبيعية لطيفة، مثل: السكر أو الشوفان مع العسل.
- التقشير المنتظم: قشّري بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
3. الحماية من العوامل الخارجية
- واقي الشمس: حتى في فصل الشتاء، لا تنسي استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- ارتداء القفازات والوشاح: حافظي على بشرتك من الرياح الباردة والجافة بارتداء القفازات والوشاح.
4. روتين العناية بالبشرة
- التنظيف اليومي: نظفي وجهك مرتين يوميًا بغسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.
- قناع الترطيب: استخدمي قناع الترطيب مرة أو مرتين في الأسبوع لتعزيز ترطيب بشرتك.
- النوم الكافي: النوم الكافي يساعد على تجديد خلايا البشرة وإصلاح التلف الناتج عن العوامل الخارجية.
أبرز مشكلات الجلد خلال فصل الشتاء
أبرز مشكلات الجلد خلال فصل الشتاء هي:
-
الجفاف والتشقق:
- بينما يعد الجفاف أكثر المشكلات شيوعًا في فصل الشتاء بسبب انخفاض الرطوبة في الهواء.
- يؤدي الجفاف إلى ظهور تشققات في الجلد، خاصة في المناطق المكشوفة، مثل: الوجه، واليدين.
- قد يرافق الجفاف حكة شديدة وعدم الراحة.
-
الإكزيما والتهاب الجلد:
- كما يزيد الطقس البارد والجاف من تفاقم حالات الإكزيما والتهابات الجلد.
- تظهر هذه الحالات على هيئة بقع حمراء وحكة شديدة وتقشر في الجلد.
-
الصدفية:
- بينما تتفاقم أعراض الصدفية في الشتاء؛ ما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء وقشور سميكة على الجلد.
-
الشفتين المتشققة:
- تتعرض الشفتين للجفاف والتشقق بسبب التعرض للرياح الباردة وتغيرات درجة الحرارة.
أسباب هذه المشكلات
- انخفاض الرطوبة: يؤدي الهواء الجاف في الشتاء إلى سحب الرطوبة من الجلد.
- الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة: يزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية من الجلد.
- استخدام الصابون القاسي: كما يؤدي الصابون القاسي إلى جفاف الجلد وتقشيره.
- عدم الترطيب الكافي للجلد: يعد الترطيب المنتظم للجلد ضروريًا للحفاظ على رطوبته.

نصائح للوقاية من مشكلات الجلد في الشتاء
- استخدام مرطب للجلد: يجب اختيار مرطب مناسب لنوع بشرتك واستخدامه بانتظام.
- الاستحمام بماء فاتر: تجنب الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة واستخدام الصابون المعتدل.
- ترطيب الشفتين: استخدام مرطب شفاه بانتظام.
- ارتداء القفازات والملابس القطنية: لحماية الجلد من الجفاف والتشقق.
- شرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنب التعرض الطويل للرياح الباردة: حماية الوجه واليدين من الرياح الباردة.
- استشارة الطبيب: في حالة تفاقم الأعراض أو ظهور أي مشكلات جلدية جديدة.
الرابط المختصر :