4 حيل لبشرة ناعمة خلال الشتاء.. أبرزها شرب الماء

حيل لبشرة ناعمة خلال فصل الشتاء
حيل لبشرة ناعمة خلال فصل الشتاء

بشرة ناعمة ومشرقة حلم الجميع، وخصوصًا في فصل الشتاء؛ حيث تتعرض البشرة للجفاف والتلف بسبب التغيرات المناخية. لذا إليكِ 4 حيل لبشرة ناعمة خلال فصل الشتاء.

4 حيل لبشرة ناعمة خلال فصل الشتاء

وحسب ما ورد على موقع “هيلث لاين”، فيوجد 4 حيل لبشرة ناعمة خلال فصل الشتاء يمكنكِ اتباعها.

1. الترطيب

  • شرب الماء بانتظام: الماء أساس الحياة، وضروري للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل. حاولي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
  • استخدام المرطبات: اختاري مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك، وطبيقيه بعد كل غسلة وجه وبعد الاستحمام.
  • الأطعمة الغنية بالماء: الفاكهة والخضراوات، مثل: الخيار، والبطيخ، والبرتقال، تحتوي على نسبة عالية من الماء؛ ما يساعد على ترطيب الجسم والبشرة من الداخل.

2. التقشير اللطيف

  • إزالة الخلايا الميتة: التقشير يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة؛ ما يجعلها أكثر نعومة وإشراقًا.
  • مقشرات طبيعية: استخدمي مقشرات طبيعية لطيفة، مثل: السكر أو الشوفان مع العسل.
  • التقشير المنتظم: قشّري بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

3. الحماية من العوامل الخارجية

  • واقي الشمس: حتى في فصل الشتاء، لا تنسي استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
  • ارتداء القفازات والوشاح: حافظي على بشرتك من الرياح الباردة والجافة بارتداء القفازات والوشاح.

4. روتين العناية بالبشرة

  • التنظيف اليومي: نظفي وجهك مرتين يوميًا بغسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.
  • قناع الترطيب: استخدمي قناع الترطيب مرة أو مرتين في الأسبوع لتعزيز ترطيب بشرتك.
  • النوم الكافي: النوم الكافي يساعد على تجديد خلايا البشرة وإصلاح التلف الناتج عن العوامل الخارجية.

أبرز مشكلات الجلد خلال فصل الشتاء

أبرز مشكلات الجلد خلال فصل الشتاء هي:

  • الجفاف والتشقق:

    • بينما يعد الجفاف أكثر المشكلات شيوعًا في فصل الشتاء بسبب انخفاض الرطوبة في الهواء.
    • يؤدي الجفاف إلى ظهور تشققات في الجلد، خاصة في المناطق المكشوفة، مثل: الوجه، واليدين.
    • قد يرافق الجفاف حكة شديدة وعدم الراحة.
  • الإكزيما والتهاب الجلد:

    • كما يزيد الطقس البارد والجاف من تفاقم حالات الإكزيما والتهابات الجلد.
    • تظهر هذه الحالات على هيئة بقع حمراء وحكة شديدة وتقشر في الجلد.
  • الصدفية:

    • بينما تتفاقم أعراض الصدفية في الشتاء؛ ما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء وقشور سميكة على الجلد.
  • الشفتين المتشققة:

    • تتعرض الشفتين للجفاف والتشقق بسبب التعرض للرياح الباردة وتغيرات درجة الحرارة.

أسباب هذه المشكلات

  • انخفاض الرطوبة: يؤدي الهواء الجاف في الشتاء إلى سحب الرطوبة من الجلد.
  • الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة: يزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية من الجلد.
  • استخدام الصابون القاسي: كما يؤدي الصابون القاسي إلى جفاف الجلد وتقشيره.
  • عدم الترطيب الكافي للجلد: يعد الترطيب المنتظم للجلد ضروريًا للحفاظ على رطوبته.
نعومة البشرة
نعومة البشرة

نصائح للوقاية من مشكلات الجلد في الشتاء

  • استخدام مرطب للجلد: يجب اختيار مرطب مناسب لنوع بشرتك واستخدامه بانتظام.
  • الاستحمام بماء فاتر: تجنب الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة واستخدام الصابون المعتدل.
  • ترطيب الشفتين: استخدام مرطب شفاه بانتظام.
  • ارتداء القفازات والملابس القطنية: لحماية الجلد من الجفاف والتشقق.
  • شرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • تجنب التعرض الطويل للرياح الباردة: حماية الوجه واليدين من الرياح الباردة.
  • استشارة الطبيب: في حالة تفاقم الأعراض أو ظهور أي مشكلات جلدية جديدة.
الرابط المختصر :