خاص لـ"الجوهرة"|طبيبة جلدية تحذر المحجبات من عادة خاطئة تسبب فطريات بفروة الرأس

تولي المرأة اهتمامًا كبيرًا بشعرها؛ باعتباره تاج جمالها ورمز أنوثتها الأكبر، لكن يرتكب بعض النساء والفتيات أخطاء معينة دون قصد تعود بالضرر على صحة الشعر.

خطأ تقع فيه النساء يضر الشعر

ومن ضمن الأخطاء التي قد تقع فيها النساء وتعود بالضرر على صحة الشعر هي تغطية الرأس بعد غسله دون تجفيفه بشكل كامل، حسب توضيح الدكتورة إيمان سند؛ استشاري الأمراض الجلدية.

عادة خاطئة تقه فيها المحجبات تضر الشعرعادة خاطئة تقه فيها المحجبات تضر الشعر

وأضافت الدكتورة إيمان سند؛ في تصريحات خاصة لـ "الجوهرة"، أن تغطية الشعر دون تجفيفه جيدًا يؤدي إلى تراكم الرطوبة في فروة الرأس، وبالتالي إلحاق أضرار صحية كثيرة به؛ منها التهاب الجلد الدهني ونمو الفطريات في الرأس.

تقصُف الشعر وزيادة احتمالية تساقطه

من المشكلات الصحية الأخرى التي تنتج عن تغطية الشعر دون تجفيفه بشكل كافٍ هي تقصُف الشعر وزيادة احتمالية تساقطه، إلى جانب تكوُّن قشرة الرأس، وكلها أمور مُزعجة للمرأة وتكون سببًا في التقليل من جمال إطلالتها وبالتالي ثقتها في نفسها.

تحذير للمحجبات من هذه العادة الخاطئة

كما أوضحت الدكتورة إيمان سند أن المحجبات هن الأكثر عرضة للوقوع في هذا الخطأ؛ إذ ربما يضطر بعضهن إلى الخروج للشارع بعد الاستحمام أو غسل الشعر، بما لا يتيح أمامهن فرصة تجفيفه جيدًا.

وتابعت: "أنصح كل السيدات والفتيات المحجبات بتجفيف الشعر جيدًا بعد الاستحمام أو غسيله،  ومن ثم يرتدين الحجاب ويخرجن بكل أريحية، حتى لا تتراكم الرطوبة في فروة الرأس".

عادة خاطئة تقه فيها المحجبات تضر الشعرعادة خاطئة تقه فيها المحجبات تضر الشعر

نصائح عامة للعناية بالشعر

وهناك بعض النصائح العامة يمكنكِ اتباعها لـ العناية بالشعر والحفاظ عليه غزيرًا رطبًا لامعًا؛منها:

1. فهم نوع شعرك

الخطوة الأولى للعناية بشعرك هي فهم نوعه، سواء كان جافًا أو دهنيًا أو عاديًا أو مجعدًا أو خفيفًا؛ إذ يساعدك ذلك في اختيار المنتجات والروتين المناسبين لشعرك.

2. اختيار الشامبو والبلسم المناسبين

استخدمي شامبو وبلسمًا مصممين خصيصًا لنوع شعرك، وتجنبي استخدام الشامبو القاسي الذي يحتوي على الكبريتات أو الكحول؛ إذ يمكن أن يجفف شعرك.

3. غسل الشعر باعتدال

لا تغسلي شعرك كل يوم؛ فهذا قد يجرده من الزيوت الطبيعية، ويعتمد تكرار غسل الشعر على نوع شعرك، لكن بشكل عام يكفي غسله من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

4. تمشيط الشعر بلطف

استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك شعرك بلطف، لا سيما عندما يكون مبللًا، وتجنبي تمشيط شعرك بقوة أو عندما يكون جافًا.

5. تجنب التصفيف بالحرارة العالية

استخدمي أدوات التصفيف بالحرارة العالية باعتدال، مثل: مجفف الشعر ومكواة الفرد، واستخدمي دائمًا واقيًا من الحرارة قبل استخدام هذه الأدوات.

6. قص الأطراف المتقصفة بانتظام

قصي الأطراف المتقصفة كل 6 إلى 8 أسابيع؛ للحفاظ على صحة شعرك ومنع التقصف.

7. ترطيب الشعر

استخدمي بلسمًا أو قناعًا للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب شعرك ومنحه نعومة ولمعانًا.

8. حماية الشعر من العوامل الخارجية

ارتدي قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة، واستخدمي أيضًا منتجًا لحماية الشعر من الكلور عند السباحة.

9. اتباع نظام غذائي صحي

اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وتأكدي من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن، مثل: البيوتين وفيتامين "ج" والزنك، التي تساهم في صحة الشعر.

10. تقليل التوتر

يمكن أن يؤدي التوتر إلى تساقط الشعر؛ لذا حاولي تقليل التوتر في حياتك؛ من خلال ممارسة الرياضة أو التأمل أو اليوجا.

اقرأ أيضًا: 9 نصائح للحفاظ على شعر صحي وناعم في فصل الصيف.. كوني في كامل أنوثتك