خاص لـ"الجوهرة" | طبيبة جلدية تحذر الفتيات من النوم بشعر مبلل.. تجنبي القشرة والفطريات

عناية شديدة توليها المرأة لشعرها لحفاظ على نعومته وترطيبه، ولكن رغم ذلك، فإن هناك بعض الأخطاء التي قد تقع فيها دون دراية منها أو دون قصد، منها النوم بـ شعر مبلل.. فما أضرار هذه العادة؟

النوم بشعر مبلل

حذرت الدكتورة إيمان سند، استشاري الأمراض الجلدية، الفتيات من النوم بشعرهن مبللًا، مشيرة إلى أن هذه العادة تسبب العديد من المشكلات الصحية للشعر، بما في ذلك نمو الفطريات والتهاب الجلد الدهني وتساقط الشعر.

تأثيرات سلبية للنوم بشعر مبللتأثيرات سلبية للنوم بشعر مبلل

تأثيرات سلبية لصحة الشعر

وأوضحت "سند" في تصريحات خاصة لـ"الجوهرة"، أن النوم بشعر مبلل يسبب احتباس الرطوبة في فروة الرأس لفترات طويلة، مما يهيئ بيئة مناسبة لنمو الفطريات المسببة للقشرة والتهاب الجلد الدهني.

تأثيرات سلبية للنوم بشعر مبللتأثيرات سلبية للنوم بشعر مبلل

كما أوضحت أن هذه العادة تضعف خصيلات الشعر، مما يزيد من احتمالية تساقطه، كما أنها تعرض للإصابة بنزلات البرد، لا سيما في حال ضعف الجهاز المناعي الذي يعد خط الدفاع الأول في الجسم والمسؤول عن التصدي لجميع الفيروسات والبكتيريا الضارة التي تهاجم الجسم من وقت لآخر.

نصائح للعناية بالشعر

ويمكنكِ العناية بشعرك والحفاظ على نعومته وترطيبه من خلال اتباعك مجموعة من النصائح، هي:

  • غسل شعرك بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك.
  • ترطيب شعرك بعد الغسل باستخدام البلسم وتركه 5 دقائق قبل الشطف.
  • استخدام قناع الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع.
  • تمشيط شعرك بلطف، خاصةً وهو مبلل.

تأثيرات سلبية للنوم بشعر مبللتأثيرات سلبية للنوم بشعر مبلل

  • حماية شعرك من الحرارة الناتجة عن أدوات التصفيف.
  • قص أطراف شعرك بانتظام للتخلص من التقصف.
  • اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
  • تناول الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة شعرك.

اقرأ أيضًا: 9 نصائح للحفاظ على شعر صحي وناعم في فصل الصيف.. كوني في كامل أنوثتك