تنميل وخز في الذراع؟ 7 أسباب يجب عليك معرفتها

يعدّ الوخز والتنميل في الذراع من الأعراض الشائعة التي قد تصيب أي شخص في أي وقت.

أسباب متعددة للوخز والتنميل

يمكن أن يكون هذا الشعور ناتجًا عن العديد من العوامل، بعضها بسيط وسهل العلاج، بينما قد يشير البعض الآخر إلى مشكلة صحية خطيرة، وفق ما نقل "هيلث لاين" المعني بالصحة.

1. السكتة الدماغية:

من أهم علامات السكتة الدماغية هي عدم القدرة على تحريك الذراع أو اليد أو الساق بشكل صحيح، بالإضافة إلى الشعور بالوخز والتنميل.

2. الانزلاق الغضروفي:

يحدث الانزلاق الغضروفي عندما ينزلق القرص الفقري من مكانه ويضغط على العصب، مما يسبب الوخز والتنميل في الذراع.

3. اعتلال الأعصاب:

يحدث اعتلال الأعصاب نتيجة تلف الأعصاب، مما قد يؤدي إلى الشعور بالوخز والتنميل في الذراع.

4. متلازمة النفق الرسغي:

تنتج هذه المتلازمة عن ضغط العصب المتوسط في الرسغ، مما يسبب الوخز والتنميل في اليد وأصابع اليد.

5. شد العضلات:

يمكن أن يؤدي شد العضلات في منطقة الكتف والرقبة إلى الشعور بالوخز والتنميل في الذراع.

6. اضطراب التمثيل الغذائي:

يمكن أن يصاحب اضطرابات التمثيل الغذائي، مثل مرض السكري، شعور بالتنميل والوخز في الذراع.

7. نقص فيتامين ب 12:

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى تلف الأعصاب، مما قد يسبب الوخز والتنميل في الذراع.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من الوخز والتنميل في الذراع بشكل متكرر أو مستمر، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء ذلك والحصول على العلاج المناسب.

نصائح للتخفيف من الأعراض:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحفاظ على وضعية صحيحة عند الجلوس والوقوف.
• تجنب الإجهاد.
• تناول نظام غذائي صحي غني بفيتامين ب 12.