فوائد الصيام للجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض

الصيام ينشط الخلايا "الأكولة" ويزيد من قدرتها على حماية الجسم من الأمراض، وفوائد الصيام للجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض عديدة.

وبحسب موقع the health، أثبتت الدراسات الحديثة أن فوائد الصيام للجهاز المناعي عديها ومنها:

- الصيام يخلص الجسم من السموم ويقوي المناعة.

- يقلل من استنشاق أدخنة التبغ، مما يحسّن من صحة الجهاز المناعي.

- عمليات التنظيف المناعي لمحتويات خلايا الجسم تزداد طوال فترة الصيام.

- الصيام يمكنه أن يدمر الجزيئات المسرطنة أولًا بأول، إذ يشكل مايسترو المناعة، الذي يحفز المناعة على العمل، 70% من كرات الدم البيضاء.

- يفيد الصيام مرضى الحساسية ويدربهم على التعود على منع الأطعمة المسببة للحساسية.

- يرفع مناعة مرضى الحساسية ويخلصهم من التأثيرات الضارة للأطعمة المسببة للحساسية.

- الصيام يساعد على الشفاء من الحساسية.

فوائد أخرى للصيام:

تحسين صحة القلب:

- يقلل الصيام من ضغط الدم والكوليسترول الضار، ويُحسّن من صحة القلب.

- يساعد الصيام على إنقاص الوزن، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.

3. تحسين صحة الدماغ:

- يساعد الصيام على تحسين الذاكرة والتركيز، ويُقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل الزهايمر.

- يحفز الصيام نمو خلايا دماغية جديدة، ويُحسّن من قدرة الدماغ على التعلم والتذكر.

4. تحسين صحة الجهاز الهضمي:

- يريح الصيام الجهاز الهضمي، ويُساعده على العمل بشكل أفضل.

- يساعد الصيام على التخلص من السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي.

5. تحسين صحة البشرة:

- يساعد الصيام على تجديد خلايا البشرة، ويُقلل من ظهور التجاعيد.

- يساعد الصيام على ترطيب البشرة، ويُعطيها مظهرًا أكثر صحة ونضارة.

6. فوائد نفسية:

- يساعد الصيام على التخلص من التوتر والقلق، ويعزز الشعور بالهدوء والراحة.

- يزيد الصيام التركيز والانتباه، ويُحسّن من الإنتاجية.

- يعزز الصيام على تعزيز الشعور بالمسؤولية والالتزام.

7. فوائد روحية:

- يقوي الإيمان، ويُقرّب الإنسان من الله.

- ينمي الصبر والتحمل، والتحكم بالنفس.

- يساعد الصيام على الشعور بالتعاطف مع الفقراء والمحتاجين.

8. فوائد أخرى:

- يساعد الصيام على إنقاص الوزن، ويُحافظ على صحة الجسم.

- يخلصك من العادات السيئة، مثل التدخين.

اقرأ أيضًا: النوم بعد الإفطار مباشرة في رمضان.. هذا ما يحدث لجسمك