90 % يعانون من عسر الهضم.. هل يشكل خطورة؟ وهذه الفئات الأكثر عرضه (فيديو)
مرض عسر الهضم من الأمراض المزعجة التي يتعرض لها كثير من الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
ومن جانبه، أكد الدكتور شاكر بكاري، استشاري ورئيس قسم الجهاز الهضمي والمناظير في مدينة الملك سعود الطبية، أن كثير من الأفراد يعانون من عسر الهضم بالمملكة.وقال بكاري، خلال مداخلة على قناة «الإخبارية»، إن 90 % يعانون من عسر الهضم في المملكة، وجاء ذلك وفقًا لدراسة استبيانية على 700 فرد.
وتابع الدكتور شاكر بكاري، أن النسب المتعارف عليها بشكل عالمي تكون عادة ما بين 30 – 50% لمن يعاني من عسر الهضم.
وأشار إلى أن الفئات الأكثر عرضة لهذا المرض تكون في الفئة العمرية من 30 – 50 سنة، مبينًا أنه يجب عمل منظار لمن يعانون من عسر الهضم للفئة العمرية فوق الـ 60 سنة.
كما كشف أن هذا المرض بشكل عام لا يشكل خطورة ولكنه يكون له تأثير بشكل واضح على نمط الحياة عن طريق وجود آلام وغازات بطريقة مستمرة.
طرق طبيعية لعلاج عسر الهضم
يمكن علاج عسر الهضم بعدد من الطريق الطبيعية للتخلص منه نهائيًا، حيث يشعر المريض بانتفاخ مع حرق في الجزء العلوي من البطن، غير الغثيان، والعديد من الأعراض المصاحبة له وهو أمر مزعج.
وخلال التقرير التالي سوف نتناول طريق طبيعية لعلاجه، وهي:
- يجب أن يتم السيطرة على التوتر والقلق.
- كما يجب تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم.
- المريض الذي يعاني من عسر الهضم عليه الابتعاد عن تناول الكافيين.
- كما أنه من الممكن تناول خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- كذلك يساعد العلاج النفسي، بما في ذلك تعديل السلوك، وتقنيات الاسترخاء، والعلاج السلوكي المعرفي في علاج عسر الهضم، بشكل خاص في حالة كانت الإصابة نتيجة للتوتر أو العصبية الزائدة.
كما هناك عدد من الأعشاب الطبيعية التي من الممكن تساعد في علاجه، وهي:
عصير الليمون:
يعمل عصير الليمون في القضاء على التوتر والقلق، بالإضافة إلى القضاء على عسر الهضم والانتفاخ وكذلك الاسترخاء.
الكركم:
من الأعشاب التي تساعد على علاج عسر الهضم هو القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي، كألم المعدة والإسهال والغازات وغيرها.
الزنجبيل:
يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي ينصح بتناولها لمن يعاني من عسر الهضم، فو يستخدم منذ القدم في علاج مشاكل المعدة، مثل المغص والقيء.
اقرا أيضًا: 5 مشروبات طبيعية تخلصك من عسر الهضم نهائيًا
