لمرضى ضغط الدم.. ابتعد عن تناول الشاورما لهذا السبب

وجه الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، تحذير لمرضى ضغط الدم من تناول الشاورما.

ونصح النمر، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إكس، مرضى الضغط بالابتعاد عن تناول الشاورما قدر المستطاع، وذلك لأنها من الأطعمة السريعة عالية الملح، مما يؤدي لرفع الضغط.

ارتفاع ضغط الدم في الشتاء

ومن جهة أخرى، هناك العديد من الأفراد التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم خلال الشتاء؛ فهو من الأمراض الشائعة التي يصاب بها الملايين حول العالم.

ومن الممكن أن يؤدي ارتفاع الضغط إلى حدوث تلف الأوعية الدموية، بالإضافة لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الحالات الصحية الخطيرة.

كما أنه يميل ضغط الدم إلى الارتفاع خلال فصل الشتاء لعدد من الأفراد، ويعتقد أن ذلك يرجع إلى عدد من العوامل، وهي:

- زيادة الوزن، حيث يميل الكثير إلى زيادة الوزن في الشتاء. و ذلك من الممكن يسبب ارتفاع ضغط الدم.

- بالإضافة لتقلص الأوعية الدموية، ويحدث هذا  عندما تنخفض درجات الحرارة، حيث يتقلص الأوعية الدموية، الأمر الذي يجعل من الصعب على الدم التدفق، ويسبب ارتفاع ضغط الدم.

- تناول الأطعمة المالحة، هناك عدد من الأفراد التي تميل لتناول المزيد من الأطعمة المالحة في الشتاء، التي من الممكن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

نصائح للتحكم في ضغط الدم بالشتاء

ومن جهته وجه المجلس الصحي السعودي، مجموعة إرشادات للحماية والتحكم في مستوى ضغط الدم في موسم الشتاء.

وشارك المجلس عبر حسابه الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي إكس، عدد من النصائح للوقاية من ارتفاع الضغط في الشتاء، وهي:

• ممارسة النشاط البدني.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• الحفاظ على وزن صحي.
• الامتناع عن التدخين.
• السيطرة على القلق والتوتر.
• التقليل من تناول الكافيين. 

اقرأ أيضًا: «النمر» يحذر من خطورة تأخر علاج ارتفاع الضغط.. يؤدي إلى هذا الأمر