هل تعاني من كثرة التبول قبل النوم مباشرة؟.. إليك هذه النصائح
هل تعاني من كثرة التبول قبل النوم مباشرة؟.. إليك هذه النصائح
يعاني عدد من الأفراد من كثرة التبول قبل النوم مباشرة أكثر من مرة في وقت قصير، الأمر الذي يجعلهم يشعرون بالانزعاج، خاصة في أيام الشتاء الباردة.
ووجه الدكتور بدر ناصر المسيعيد، استشاري جراحة مسالك بوليه واضطرابات تبول، عدد من النصائح لمن يعاني من التبول أكثر من مرة قبل النوم مباشرة.
وأوضح المسيعيد، في تغريدة عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إكس، أن هناك عدد من النصائح التي تساعد في الحد من كثرة التبول قبل النوم، وهي:
- يمكن أن تقلل شرب السوائل في الفترة المسائية وذلك مع تعويض ذلك نهاراً
- كما يمكن أن تقلل من مثيرات المثانة وأهمها الشاهي والقهوة
- لا تذهب الى الفراش الا وقت النوم .
- كذلك لا تذهب مبكراً وتمضي وقت على الجوال أو غيره
- كما يجب أن تعود نفسك على التبول مرة واحدة مباشرة قبل النوم وتجاهل قدر الإمكان أن تكرر الالحاح
وأشار استشاري جراحة مسالك بوليه، إلى أنه في حالة إذا ما تحسنت فيجب أن تذهب إلى زيارة الطبيب.
أسباب كثرة التبول ليلًا
ويوجد مجموعة من الأسباب التي تكون مسؤولة عن الإصابة بحالة كثرة التبول خاصة خلال فترة الليل، وهناك من يحتاج إلى علاج طبي، بينما البعض الآخر من الممكن إدارته وذلك دون الحاجة لعلاج طبي.
وإليك أهم الأسباب التي تؤدي لكثرة التبول قبل النوم:
- الحمل.
- التهابات المسالك البولية (Urinary tract infection).
- بالإضافة إلى التهابات المثانة البولية.
- السمنة.
- سن اليأس.
- المعاناة من مرض السكري.
- تضخم البروستاتا، أو الإصابة بمرض سرطان البروستاتا.
- الإصابة ببعض أنواع سرطان البنكرياس.
- الإصابة بفشل القلب الاحتقاني.
- حصى الكلى.
- الأفراد التي تعاني أمراض الكلى.
- الفشل الكلوي.
- فرط كالسيوم الدم، أي ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم.
أعراض كثرة التبول ليلًا
وبالنسبة لأعراض كثرة التبول، في الحالة الطبيعية يكون الفرد قادرًا على النوم بشكل متواصل خلال الليل دون الحاجة إلى التبول لمدة لا تزيد عن 6 - 8 ساعات.
ومن أهم العلامات التي تدل على إصابتك بكثرة التبول، فهي:
- الاستيقاظ المتكرر كل ليلة من أجل التبول.
- بالإضافة إلى الشعور بالتعب الشديد والنعاس حتى بعد الاستيقاظ من النوم.
- زيادة كمية البول المطروحة، وهذا يكون في حالة الإصابة بتعدد البيلات (Polyuria).
اقرأ أيضًا: أبرزها مرض السكري الكاذب.. أسباب كثرة التبول
