أسرة ومجتمعاستشارات

15 طريقة لحماية طفلك من شمس الصيف القاتلة

يتعرض العديد من الأطفال لأضرار بالغة في فصل الصيف، خاصة في ظل الموجة الحارة؛ وذلك بسبب تعرضهم المباشر لأشعة الشمس أثناء الذهاب للشواطئ لقضاء الإجازة؛ ما يستدعي خطوات خاصة لـ العناية بالأطفال.

العناية بالأطفال

وبالرغم من أن التعرض لأشعة الشمس مفيد للجسم لأنها تحتوي على فيتامين D، إلا أنها قد تكون مضرة أيضًا في كثير من الأحيان، خاصة على الأطفال، التي قد تعرضهم لمشاكل صحية عديدة؛ ما يستوجب حماية الطفل منها.

ويمكنك معرفة مدى معاناة طفلك من التعرض المباشر للشمس بظهور الأعراض التالية:

– ظهور طفح جلدي
– احمرار في الجلد
– ارتفاع درجة حرارة الجسم
– التهاب وزغللة في العين
– دوخة وغثيان
– حروق الشمس

حماية الأطفال

ونرصد في النقاط التالية 15 طريقة لحماية طفلك من أشعة الشمس الضارة:

1- عدم السماح للطفل بنزول البحر في وقت الذروة شديد الحرارة، والسماح له قبل الساعة العاشرة صباحًا أو بعد الرابعة عصرًا لتفادي حروق الشمس.

2- استعمال واقي الشمس الخاص بالأطفال وفقًا لنوع بشرة طفلك، وتجديده كل 3 ساعات.

3- حماية جلد طفلك من التلف بوضع كريم مرطب على البشرة في المساء.

4- حماية عين طفلك من الشمس باستخدام نظارات السباحة.

5- الاستحمام مرتين يوميًا في الموجة الحارة لتقليل درجة حرارة الجسم.

6- الاستحمام عقب الخروج من البحر مباشرة لإزالة الأملاح والكلور.

7- تجنب ارتداء الملابس التي تمتص أشعة الشمس، وارتداء الملابس القطنية التي تعكسها.

8- ارتداء غطاء للرأس حتى عند النزول للمياه؛ لحماية البشرة وتجنب الإصابة بضربات الشمس.

9- ارتداء نظارات الشمس عند الخروج من البحر، مع مراعاة اختيار عدسات مناسبة حى لا تؤثر سلبًا في عين الطفل.

10- الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب كميات كبيرة من المياه يوميًا.

11- كثرة تناول الخضراوات والفاكهة للحفاظ على اتزان الجسم.

12- الاهتمام بوجبات الطفل على مدار اليوم ومحاولة إعطائه وجبات خفيفة كل 3 ساعات.

13- تجنب الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة التي تضر المعدة.

14- التخفيف من أثر الشمس بشرب العصائر الطبيعية على مدار اليوم.

15- الحصول على قسط كافٍ من النوم.

اقرأ أيضًا: أعراض ظهور الأسنان عند الأطفال

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق