«هبدأ دايت من بكرة».. 6 أضرار لتأجيل الرجيم على الصحة
يؤجل العديد من الأفراد البدء في الأنظمة الصحية المفيدة، للحفاظ على جسدهم وخسارة وزنهم، دون العلم بأن أضرار تأجيل الرجيم على الصحة كثيرة وبالغة الخطورة.
أضرار تأجيل الرجيم
وكشف دكتور إيهاب الغزولي، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية بجامعة جلوبال، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، الأضرار الصحية التي يتسبب فيها تأخير الدايت.اقرأ أيضًا: ما هي الدهون البيضاء ومخاطر زيادتها في الجسم؟
وقال: «هاكل دلوقتي وهبدأ دايت من بكرة» هذه الجملة الكثير يقولها لنفسه، عندما يجد مائدة طعام شهية مميزة فلا يستطيع السيطرة على معدته.
وأضاف: إذ قمت بتأجيل الدايت، وضعفت أمام الطعام مرة واحدة، فسوف يحدث بعدها العديد من المرات، لذلك يجب تأخذ قرار وخطوة لحياتك، وتتناول طعام صحي حتى لا تعرض نفسك للأمراض.
وإليك مجموعة من الأضرار الصحية والأمراض، التي تصيبك عند تأجيل الدايت:
- يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، نتيجة للمشاكل الصحية المزمنة.
- يساعد على زيادة خطر التعرض لدهون الكبد ومشاكل في الكلى.
- يعد أحد أبرز أسباب الإصابة بالاكتئاب والضغط العصبي والنفسي.
- يسبب تراكم الدهون والسمنة، في زيادة فرصة التعرض للإصابة بمرض السكر.
- يصيب بمشاكل بالغة في قلب، مثل «النوبات القلبية والذبحة الصدرية».
- يساهم في زيادة نسبة فرص الإصابة بحصوات المرارة.
اقرأ أيضًا: أضرار مميتة.. السمنة تصيبك بـ9 أمراض خطيرة
