نصائح للتخفيف من التشنجات الحرارية في العضلات 

قد يتعرض الأفراد للتشنجات الحرارية في العضلات، خاصة خلال أجواء الصيف الحارة.

في هذا السياق، رصدت وزارة الصحة بالمملكة، عددًا من الإرشادات للتخفيف من التشنجات الحرارية في العضلات.

وأوصت عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر، باتباع عدد من الإسعافات الأولية التي تساهم في تخفيف حدة التشنجات الحرارية في العضلات، وتشمل التالي..

- الاحتماء في مكان بارد، بالإضافة إلى شرب الماء.

- التوقف عن النشاط البدني، بالإضافة إلى الانتظار إلى حين شفاء التشنجات.

وأكدت الصحة، أهمية طلب العناية الطبية بشكل سريع في حال كان الشخص يعاني من مشاكل صحية مزمنة.

اقرأ أيضًا: كيفية تبريد الجسم في حالات الإصابة بضربات الشمس.. 6 خطوات ضرورية