وجدت العديد من الخرافات التي تربط بين حرقة المعدة عند الحامل وجنس الجنين، ولا ترتبط تلك الخرافة بالمجتمعات العربية فقط، بل تمتد أيضًا لتشمل المجتمع الغربي.
جميع الحقائق العلمية تؤكد أنه لا توجد علاقة بين حرقة المعدة عند الحامل وجنس الجنين، عادة ما ترافق فترة الحمل عدة أعراض تسبب إزعاجًا أو ألمًا لدى المرأة الحامل، لعل الحموضة أبرزها أو أكثرها تأثيرًا على الحامل طيلة فترة حملها.
الحموضة من الناحية العلمية
عادة ما تعود أسباب الإحساس بالحموضة الزائدة في المعدة أثناء فترة الحمل إلى ارتجاع حامض المعدة إلى المريء. على عكس ما هو سائد لدى بعض الحوامل أن للأمر علاقة بتكوين شعر الجنين. فزيادة إفراز الهرمونات في جسد المرأة الحامل يعمل على جعل الأربطة أكثر ليونة والتي تجعل العضلة العاصرة للمريء السفلية مغلقة بشكل محكم وهذا شيء طبيعي.
أما إذا تعرضت هذه العضلة العاصرة للارتخاء في أوقات غير ملائمة. فهذا سيسمح للطعام وحمض المعدة بالارتداد لأعلى المريء والحنجرة ونتيجة لضغط الرحم في الشهور المتقدمة على المعدة. فإن عضلة المريء تكون مفتوحة لذا تشعر المرأة الحامل بالحموضة.
تجنب المرأة الحامل حموضة المعدة
من بين النصائح التي تجنب المرأة الحامل حموضة المعدة النوم على الجنب اليسار عند البدء بالشعور بالحموضة. وذلك حتى تبقى عضلة المريء مغلقة. كذلك أثبتت دراسات و تجارب أن بعض الأغذية تساعد على التخفيف من آلام الحموضة وتجنبها. منها :
- البطاطا الحلوة؛ حيث تقطع وتشوى ويتم تناولها بعد وجبة الطعام مباشرة؛ حيث تقوم بامتصاص الحمض قبل أن يصل لفم المعدة.
- الرمان، بالعودة إلى قول علي بن أبي طالب نجد أنه نصح بأكل الرمان؛ حيث قال: “كلوا الرمان بقشره فإنه دباغ للمعدة”.
- الخيار : يقطع لشرائح ويوضع في الثلاجة ثم يتم تناوله عند الشعور بالحموضة.
- قطع الثلج: تريح المعدة لحد كبير ولكن لا تكثري منه خصوصًا في الشهور الأخيرة من الحمل.
توضيحات لتفادي حموضة المعدة عند الحوامل
- تناول وجبات قليلة الكمية على فترات متقاربة.
- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة و اللاذعة أو أي أطعمة تلاحظ السيدة الحامل أنها تسبب لها إحساسًا بالحموضة.
- تجنب النوم بعد الأكل مباشرة؛ حيث يستحب أن يكون العشاء قبل النوم بساعتين على أقل تقدير.
- يستحب زيادة عدد الوسائد إذا كانت الحموضة تزيد في الفترات الليلية لرفع الصدر قليلًا.
- استعمال أدوية مضادة للحموضة عند اللزوم، خصوصًا إذا كان لا بد من تناولها أثناء الحمل.
- تلعب مادة البروبيوتيك دورًا كبيرًا في تخفيف الحموضة عند الحامل. بفضل قدرتها على تحسين عملية الهضم، عن طريق الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء. ويعد الزبادي من أبرز الأطعمة الغنية به.