مع دخول فصل الشتاء.. أعراض سخونة الجسم وعلاجها

مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة، يصاب الكثيرون بالزكام والإنفلونزا، بالإضافة إلى أعراض سخونة الجسم وغيرها.

أعراض سخونة الجسم

تنتشر في فصل الشتاء الإصابة ارتفاع في درجة حرارة الجسم عن معدلها الطبيعي، بما يزيد على 38 درجة مئوية، خاصة لدى الأطفال.

وهناك العديد من الأعراض التي تصاحب ارتفاع درجة حرارة الجسم، وهي:

-الإصابة بالرعشة والشعور بقشعريرة البرد.

-ألم في العضلات والمفاصل.

-الشعور بالصداع.

-التعرق الزائد.

-خفقان القلب، وسخونة الجلد.

-الإحساس بالدوار.

-التهاب العينين، أو الشعور بألم فيهما.

-الشعور بالإرهاق، وفقدان الشهية.

-عند ارتفاع الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية، تحدث نوبات تشنجية.

علاج ارتفاع سخونة الجسم

وهناك حلول تساعدكِ في خفض حرارة الجسم، وهي:

-الإكثار من شرب السوائل؛ وذلك لأنها تساعد في خفض حرارة الجسم والحماية من الجفاف.

-تناول وجبات خفيفة؛ لعدم إرهاق الجسم في عملية الهضم.

-الاستحمام بماء دافئ.

-تخفيف الملابس حتى وإذا كنتي تشعرين بالبرد.

-امنحي جسمك المزيد من الراحة والاسترخاء.

-تناول مسكنات الألم والأدوية الخافضة للحرارة.

أطعمة لا تزيد وزنك في الشتاء.. أبرزها شوربة القرنبيط بالشوفان