لماذا لا تعجبنا صورنا؟ الكاميرا تفضح ما لا نراه في المرآة

إنه سيناريو مألوف حيث تقضين وقتًا طويلًا في الاستعداد لمناسبة خاصة، وتشعرين بالرضا عن مظهرك أمام المرآة. ولكن عند استلام الصور من صديقاتك في اليوم التالي، تجدين نفسك مستاءة من الصور التي التقطت لك. تظهر العيوب بشكل واضح، ويبدو وجهك غريبًا، حتى وإن حاولت صديقتك التخفيف بالقول: “أحب هذه الصورة لكِ”. هذه التجربة تسبب إحراجًا وخيبة أمل، وقد تهز ثقتك بنفسك، حتى لو كنت واثقة عمومًا في مظهرك.

يعود شعورنا بالنفور من صورنا إلى ظاهرة نفسية تعرف بتأثير التعرض المتكرر. وفقًا للدكتور مات جونسون؛ عالم الأعصاب وأستاذ علم نفس المستهلك، “نحن نرى انعكاسنا في المرآة أكثر بكثير من الصور، لذلك نعتاد عليه”.

إيلويز سكينر؛ معالجة نفسية وعارضة أزياء سابقة، تؤكد: “نرى أنفسنا في المرآة بنفس الإضاءة والزوايا المعتادة. وعندما تلتقط صورة، تظهرنا من منظور جديد لم نعهده من قبل، ما يخلق شعورًا بالانفصال”.

الانعكاس في المرآة يعكس ملامح وجهك، بينما الصور الفوتوغرافية تظهر الوجه كما هو في الواقع. لذلك قد تبدو بعض الصور غريبة أو أقل جاذبية بالنسبة لك. جونسون يوضح: “لسنا معتادين على رؤية أنفسنا بهذه الطريقة، لذلك نشعر بالصدمة أحيانًا عند رؤية الصور”.

وعلى النقيض، نعتاد على صور أصدقائنا لأننا نراهم باستمرار في الواقع، ما يجعل صورهم تبدو طبيعية بالنسبة لنا.

ووفقًا لـ”independent”  في سبعينيات القرن الماضي، أظهرت تجربة نفسية أن النساء يفضلن صورهن في المرآة على صورهن الحقيقية، بينما صديقاتهن يفضلن الصور الحقيقية. هذا يثبت أن شعورنا بعدم الارتياح تجاه الصور مرتبط بأنماط تعرضنا لها.

الدكتور ويليام فان جوردون يضيف: “ظاهرة تحيز تعزيز الذات تجعلنا نبالغ في تقدير سماتنا الإيجابية، ونشعر بالنقص عند مقارنة صورنا الحقيقية بصورة ذهنية محسنة عن أنفسنا”.

يزيد تأثير الأضواء شعورنا بالحرج عند مشاهدة الصور. حيث نركز على عيوبنا أكثر من أي شخص آخر. “جونسون” يقول: “لا أحد يلاحظ أنفك أو خط الفك كما تفعلين أنت، الجميع مشغولون بما يتعلق بمظهرهم فقط”.

بالإضافة إلى ذلك، المشاعر والتحيزات المعرفية تؤثر على تصورنا لجاذبيتنا ولجاذبية الآخرين. فمشاعرنا تجاه أنفسنا تجعلنا نقدر العيوب أو الجمال بشكل مختلف عن الآخرين.

سكينر ترى أن القليل من الناس يظهرون طبيعيين في الصور دون تدريب. لذلك، من المهم تعلم مهارات التقاط الصور:

“جونسون” يضيف: “فهم تحيزاتنا ومحاولة التعاطف مع أنفسنا يساعد على تكوين نظرة ذاتية أكثر توازنًا وصحة”.

باختصار، الكاميرا قد لا تكذب، لكنها تكشف عن زوايا جديدة لوجهنا غير معتادة، وليس بالضرورة أن تكون غير جذابة.

اقرأ المزيد دون تشغيل الكاميرا.. هل يمكن استخدام مستشعر الإضاءة بالهاتف للتجسس؟