للدايت.. طريقة عمل سلطة البطاطس الألمانية

تتبع الكثير من السيدات حميات وأنظمة غذائية مختلفة لفقدان الوزن، وهناك أكلات مناسبة للدايت تناسب تلك الأنظمة بشكل كبير، نقدم منها اليوم طريقة عمل سلطة البطاطس الألمانية.

طريقة عمل سلطة البطاطس الألمانية

وجبة اليوم من الوجبات  المناسبة للدايت، كما أنها من المطبخ الألماني ذات المذاق الشهي اللذيذ، فقط اتبعي الخطوات لتحصلي على طبق اليوم.

المكونات:

4 عدد بطاطس 2 عدد خيار (مخلل مقطع شرائح عريضة) 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 عدد تفاحة 1 عدد بصلة (مكعبات) ملعقة كبيرة خل بلسميك رشة فلفل أسود مطحون

طريقة التحضير:

قومي بغسل البطاطس بالماء جيدًا.

ثم تسلق صحيحة في ماء مغلي مع رشة ملح لمدة 20 دقيقة.

وبعدها عندما تنضج البطاطس قومي بغسلها بالماء البارد وتقشيرها وتقطيعها حلقات.

ثم أضيفي البصل للبطاطس.

وبعدها نقطع التفاح مكعبات وأضيفيه للبطاطس.

ثم أضيفي شرائح الخيار المخلل والبقدونس.

بعدها قومي بخلط زيت الزيتون مع الخل والفلفل الأسود وعصير الليمون ونقلب جيدًا.

وضعي التتبيلة على السلطة وقلبيها بواسطة معلقة خشب حتى تتداخل المكونات وتقدم بالهنا والشفا.

حلويات دايت.. طريقة عمل مافن الموز