للتعامل مع ميزانية البيت المحدودة.. الطريقة الأنسب لقائمة المشتريات

إن القليل من التخطيط المسبق يمكن أن يساعدك في إيجاد الطريقة الأنسب لقائمة المشتريات بكفاءة أكبر، وتوفير المال، والحد من هدر الطعام.

ابدئي بخطة القائمة

إن أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس هو كتابة قائمة البقالة دون التفكير في الوجبات التي يخططون لطهيها طوال الأسبوع. لذلك يجب الأخذ في الاعتبار كل شيء تأكلينه كل يوم، ولكن الخطة التقريبية يمكن أن تساعدك في تركيز قائمتك، وبالتالي الأطعمة الموجودة في عربة التسوق الخاصة بك. وذلك نقلًا عن eatingwell.

نظمي قائمة مشترياتك لتحقيق الكفاءة

المنتجات الطازجة

القسم الأول “وعادة ما يكون الأكبر” من قائمة البقالة مخصص لقسم المنتجات. كما أنه في معظم المتاجر، يكون هذا القسم هو أول قسم تراه عند دخولك، لذا فهو مكان طبيعي لبدء ملء عربة التسوق الخاصة بك. بغض النظر عن خطة القائمة الأسبوعية الخاصة بي، فدائمًا اختاري بعض الفواكه الطازجة والخضراوات الورقية.

اللحوم والمأكولات الجاهزة

الجزء التالي مخصص لأي بروتينات أحتاجها خلال الأسبوع. عادةً ما تكون اللحوم والمأكولات البحرية أغلى العناصر، لذا للمساعدة في البقاء ضمن حدود الميزانية، اختاري أجزاء أصغر وقطعًا أكثر ملاءمة للميزانية.

المعلبات والمواد الجافة

القسم الأوسط من القائمة مخصص للمعلبات، مثل الفاصوليا المعلبة، والتونة المعلبة، والشوفان، وبذور الشيا، والمكرونة، والأرز، وزبدة الفول السوداني.

المواد الغذائية الأساسية الأخرى التي تحتاج إلى إعادة تخزينها

ومن بين المواد الأساسية الأخرى الدقيق وزيت الزيتون أو زيت الكانولا والتوابل والعسل أو شراب القيقب والخل.

منتجات الألبان والبيض

من الأقسام المهمة قسم الألبان لاحتوائه على الكالسيوم، المفيد لصحة العظام والأسنان. لذلك من المهم ضمه إلى العربة الخاصة بك مثل البيض والحليب والقشدة الثقيلة والزبدة والزبادي اليوناني والجبن التي لا تباع في قسم الأطعمة الجاهزة. ولأن هذه العناصر تتلف سريعًا فمن الضروري شراؤها بكميات صغيرة.

اقرأ أيضًا: خدوش النظارات الشمسية.. اتبعي هذه النصائح لإزالتها

متفرقات

أما بالنسبة لهذه المجموعة فتشمل مستلزمات التنظيف، ومستحضرات التجميل، والفحم للشواء أو العناصر التي لا يتم شراؤها بشكل مستمر. ضعيها في النهاية لأن ذلك يسمح بإكمال التسوق دون مشتتات خارجية.