بعد انتهاء شهر رمضان الكريم، ينتظر محبو وعشاق القهوة، الصباح، ليرتشفوا كوب القهوة الصباحي، إذ يمثل ركيزة أساسية لاستكمال يومهم، لذلك نتناول أهم فوائد وأضرار الإكثار من شرب القهوة.
وحدد الأطباء، الكمية الآمنة لتناول القهوة، على ألا تزيد عن فنجانين «2 فنجان» في اليوم الواحد؛ للاستمتاع بفوائدها وتجنب أضرار الإفراط فيها.
- ترفع معدل الحرق في جسم الإنسان.
- تساعد على تحسين الأداء البدني.
- تساهم في تحسين المزاج ومحاربة الاكتئاب.
- تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة والحفاظ عليها.
2- تساهم في ارتفاع ضغط الدم.
3- تعمل على إحداث خلل في الغدة الدرقية.
4- تعمل على زيادة ضربات القلب للفرد.
5- تصيب الشخص الذي يتناولها كثيرًا بالإمساك.
6- تجعل الشخص يصاب باضطراب في المعدة، بجانب زيادة إفراز الأحماض في المعدة والإصابة بقرحة المعدة.
أبرزها القهوة.. 5 أطعمة تضعف الجهاز المناعي في مواجهة «كورونا»