كيف أحصل على بشرة وردية؟.. اتبعي الخطوات

تتساءل العديد من السيدات عن كيف أحصل على بشرة وردية بشكل طبيعي، دون تطبيق أي مكياج.

 

كيف أحصل على بشرة وردية؟

يمكن الحصول على بشرة وردية بسهولة، من خلال عدد من الخطوات التي يجب اتباعها.

إذ تفضل السيدات، الحصول على خدود ووجنة متوردة بعيدًا عن مستحضرات المكياج.

تمنح البشرة الوردية للمرأة، إطلالة حيوية ومنتعشة، كما  تعطي إطلالة صحية ونضرة.

وتقدم لكِ «الجوهرة»، خلال التقرير التالي، عدة نصائح فعالة تجعل بشرتك وردية بشكل طبيعي.

• نظام غذائي سليم

يعتبر النظام الغذائي الصحي، من الأمور الرئيسية التي تساهم في جعل البشرة وردية.

كما أن تناول وجبة جيدة وصحية يعتبر المفتاح للحصول على بشرة وردية وصحية بطريقة طبيعية.

كما أن اتباع نظام صحي جيد، له تأثير جيد بمظهر البشرة.

عليكِ أن تتناولي الوجبات الرئيسية، بما لا يقل عن 4 وجبات خفيفة وصحية في اليوم وهم «الإفطار، الغداء، وجبة العصر، والمساء».

كما يجب تجنب تناول اللحوم الحمراء، وتناول السمك وبروتينات الدجاج والحليب قليل الدسم.

بالإضافة إلى منتجات الألبان، والعدس، بجانب شرب الكثير من الماء أثناء اليوم، من أجل طرد السموم من الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص.

 

• تدليك البشرة وترطيبها

يعد تدليك البشرة بشكل يومي بحركات دائرية من خلال أطراف الأصابع، مع ترطيبها، عن طريق استعمال الكريم المرطب المناسب لنوع بشرتك، يساهم في جعل بشرتك وردية.

بالإضافة إلى جعلها أكثر إشراقًا؛ حيث أن التدليك يساعد في تعزيز الدورة الدموية في الجلد.

علاوة على ذلك، يمنح خدودك  مظهرًا ورديًا صحيًا بشكل طبيعي.

بينما يساهم ترطيب البشرة في منحها مظهرًا متوهجًا ومشرقًا.

• تقشير البشرة

يساهم تقشير البشرة بطريقة منتظمة في الحصول على خدود ناعمة ووردية طبيعيًا.

مع الحرص على استعمال مقشر بتركيبة خفيفة للغاية، من أجل تفادي تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية المفيدة.

كذلك، يجب عليكِ عدم المبالغة في فرك البشرة بحركات قاسية تجنبًا لضررها.

من الأفضل أن يتم تقشير البشرة مرة واحدة خلال الأسبوع.

• تناول المكملات الغذائية المناسبة

تعتبر الفيتامينات من الأشياء الأساسية لبشرة وردية، خاصة الفيتامين C وE.

وتعد من الفيتامينات الضرورية للتوهج والتورد الطبيعي للبشرة.

في حالة ظهرت تشققات على شفتيك أو بشرتك، فذلك يشير بنقص هذين الفيتامينين.

لذلك، من المهم استهلاك الكبسولات كمكملات فيتامين E وC، لتحصلي على بشرة وردية.

اقرأ أيضًا: وصفات الثوم لعلاج حب الشباب.. فوائد سحرية