تعتبر العناية بصحة أظافرك في رمضان المبارك من الأمور التي يجب الاهتمام بها، خاصة أنه تمر بعدد من المشكلات كالجفاف والعطش والصيام.
كما يؤدي تعرض الأظافر بشكل متكرر خلال اليوم لصابون الأطباق والطهي، لهشاشة الأظافر وأيضًا تكسرها.
أظافرك في حاجة إلى عناية خاصة خلال الصيام في شهر رمضان، لهذا عليكِ للاهتمام بنوعية غذائك من جهة، والعناية بأظافرك مرة أسبوعيًا على الأقل من جهة أخرى.
اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية لتقوية الأظافر بمكونات منزلية
وخلال التقرير التالي، تقدم «الجوهرة» عدد من النصائح التي تعزز صحة أظافرك في شهر رمضان المبارك وتجعلها أكثر قوة.
كما أن الاستخدام المتكرر لطلاء الأظافر ومزيل الطلاء، يؤديان إلى جفاف الأظافر بجانب تقصفها وأيضًا اصفرارها.
وعندما تقومي بتطبيق طلاء الأظافر، فمن الجيد وضع طبقة أساسية أولا، بشكل خاص أنواع الطلاء الأساسية التي يكون محتواها مكونات طبيعية كالبروتين.
وذلك لمساعدة الأظافر على النمو بطريقة سريعة وقوية، ومن الأفضل الحصول على علامة تجارية عالية الجودة لطلاء الأظافر.
وكذلك المحافظة عليها قوية وأكثر صحة، مما يؤدي للحصول على أظافر قوية في شهر رمضان.
لذلك يجب ارتداء القفازات خلال الطهي، بشكل خاص أثناء تقطيع الخضار أو اللحوم.
ويجب التأكد من ترطيب يديك قبل النوم سواء عن طريق استخدام الكريمات المرطبة أو الخلطات الطبيعية التي يكون محتواها خصائص مرطبة.
وتساهم هذه الطريقة في حماية أظافرك من تكسرها ومساعدتها على النمو بطريقة صحية.
كما يمكنكِ القيام بترطيب يديك بقليل من ماء الورد الذي يتميز باحتوائه على خصائص جمالية لا تعد ولا تحصى.
كذلك ينبغي أن تدخلي في وجبات الإفطار والسحور عدد من العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات، والمعادن، التي تعزز صحة الأظافر. ومن أبرزها «الخضار، والفواكه، الحبوب الكاملة فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات».
اقرأ أيضًا: العناية بالأظافر في الشتاء.. توقفي عن هذه العادات