العناية بصحة أظافرك في رمضان.. دليلك في هذه الخطوات

تعتبر العناية بصحة أظافرك في رمضان المبارك من الأمور التي يجب الاهتمام بها، خاصة أنه تمر بعدد من المشكلات كالجفاف والعطش والصيام.

كما يؤدي تعرض الأظافر بشكل متكرر خلال اليوم لصابون الأطباق والطهي، لهشاشة الأظافر وأيضًا تكسرها.

العناية بصحة أظافرك في رمضان

ويوجد عدد من النصاح التي تساعدكِ في العناية بصحة أظافرك لجعلها قوية خلال شهر رمضان الكريم، ومنها:

أظافرك في حاجة إلى عناية خاصة خلال الصيام في شهر رمضان، لهذا عليكِ للاهتمام بنوعية غذائك من جهة، والعناية بأظافرك مرة أسبوعيًا على الأقل من جهة أخرى.

اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية لتقوية الأظافر بمكونات منزلية

وخلال التقرير التالي، تقدم «الجوهرة» عدد من النصائح التي تعزز صحة أظافرك في شهر رمضان المبارك وتجعلها أكثر قوة.

كيفية العناية بصحة أظافرك في رمضان المبارك.. بهذه الخطواتـ لا تكثري من طلاء الأظافر

يجب أن تتركي أظافرك مرة أسبوعيًا على الأقل دون استخدام طلاء الأظافر، وذلك من أجل أن تفسحي لها المجال للتنفس بدون أي مواد كيميائية.

كما أن الاستخدام المتكرر لطلاء الأظافر ومزيل الطلاء، يؤديان إلى جفاف الأظافر بجانب تقصفها وأيضًا اصفرارها.

وعندما تقومي بتطبيق طلاء الأظافر، فمن الجيد وضع طبقة أساسية أولا، بشكل خاص أنواع الطلاء الأساسية التي يكون محتواها مكونات طبيعية كالبروتين.

وذلك لمساعدة الأظافر على النمو بطريقة سريعة وقوية، ومن الأفضل الحصول على علامة تجارية عالية الجودة لطلاء الأظافر.

ـ قصي أظافرك بانتظام

لا يجب إهمال قص أظافرك بشكل منتظم؛ حيث يساعد قص أظافرك بشكل متكرر على تسريع نموها.

وكذلك المحافظة عليها قوية وأكثر صحة، مما يؤدي للحصول على أظافر قوية في شهر رمضان.

كيفية العناية بصحة أظافرك في رمضان المبارك.. بهذه الخطوات ـ لا تهملي ارتداء القفازات

تجنبي غسل الأطباق دون ارتداء القفازات، وذلك لأن التعرض المفرط للماء والصابون من الممكن يتسبب في تكسر الأظافر، وتشققها سريعًا.

لذلك يجب ارتداء القفازات خلال الطهي، بشكل خاص أثناء تقطيع الخضار أو اللحوم.

ـ ترطيب يديك باستمرار

يساعد وضع كريمات مرطبة على يديك منع جفاف الأظافر وأيضًا الحد من تكسرها.

ويجب التأكد من ترطيب يديك قبل النوم سواء عن طريق استخدام الكريمات المرطبة أو الخلطات الطبيعية التي يكون محتواها خصائص مرطبة.

نصائح مهمة للحفاظ على أظافرك في رمضان

إذا كنتِ ترغبين في الحصول على أظافر قوية خلال شهر رمضان، ينبغي تخصيص بعض الوقت من أجل نقع يديك في خليط من الليمون وزيت الزيتون.

وتساهم هذه الطريقة في حماية أظافرك من تكسرها ومساعدتها على النمو بطريقة صحية.

كما يمكنكِ القيام بترطيب يديك بقليل من ماء الورد الذي يتميز باحتوائه على خصائص جمالية لا تعد ولا تحصى.

كذلك ينبغي أن تدخلي في وجبات الإفطار والسحور عدد من العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات، والمعادن، التي تعزز صحة الأظافر. ومن أبرزها «الخضار، والفواكه، الحبوب الكاملة فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات».

اقرأ أيضًا: العناية بالأظافر في الشتاء.. توقفي عن هذه العادات