فوائد الفراولة للرضع.. منها تقوية المناعة

08 أكتوبر 2022 | 09:45 مساءً

لا تعلم العديد من الأمهات، فوائد الفراولة للرضع، والقيمة الغذائية الكبيرة التي تعود عليهم عند تناولها.

فوائد الفراولة للرضع

ولا شك أن صحة الطفل، من أهم الأمور التي ترغب بها كل أم، لهذا تحرص على إدخال الأطعمة المفيدة في النظام الغذائي للرضع، بخاص الحمضيات، لأنها تساهم في تعزيز الجهاز المناعي لديهم، وعلى رأسها الفراولة.

إذ تمتلك الفراولة الكثير من الفوائد الصحية لطفلك الرضيع.

وخلال التقرير التالي، تتناول "الجوهرة" أهم فوائد الفراولة للرضع وقيمتها الغذائية الكبيرة.

القيمة الغذائية للفراولة

تمتلك الفراولة الكثير من الفوائد، منها..

نسبة الكربوهيدرات فيها 11.7 جرام - البروتين 1 جرام.
بينما تقدر نسبة الدهون 0.5 جرام – الألياف 3 جرام - السكر 7.4 جرام.
الصوديوم 1.5 ملغ - البوتاسيوم 233 ملغ.
المغنيسيوم19.8 ملغ.
وحتوي على فيتامين C 89.4 ملغ.

فوائد الفراولة للرضع .. وقيمتها الغذائية للأطفال

وتحتوي الفراولة على العديد من الفوائد الصحية للرضع، ومن أبرزها التالي..

- تقوي جهاز المناعة

تساعد الفراولة على تقوية جهاز المناعة للرضع، فهي تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.

وهذه العناصر لها دور هام في المساعدة على تقوية جهاز المناعة عند الرضع، بواسطة العمل على تحسين مقاومة الأطفال للكثير من مسببات الأمراض، بجانب العمل على زيادة قدرتهم على مقاومة العدوى.

- تحسين كفاءة الجهاز العصبي

تحسن الفراولة من كفاءة عمل الجهاز العصبي عند الرضع، بشكل جيد.

بالإضافة إلى العمل على تعزيز وظائف المخ، والتي تعد واحدة من أهم فوائد الفراولة للأطفال الرضع.

- تعزيز الدورة الدموية تعمل الفراولة بفضل محتواها على مستويات مرتفعة من البوتاسيوم، في تطوير الأوعية الدموية، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية، والعمل على تحسين نمو الأطفال الرضع.

- تقوية صحة العظام تحتوي الفراولة على مجموعة مختلفة من المعادن والفيتامينات من ضمنها الكالسيوم، الفوسفور والفلورايد، التي تساهم في تعزيز قدرتها في المحافظة على صحة العظام وتقويتها.