فوائد الحصول على قيلولة خلال اليوم.. «سعود الطبية» توضح

تتعدد فوائد الحصول على قيلولة خلال اليوم، لذلك ينصح بأخذ قيلولة لاستعادة نشاط الجسم.

في هذا الصدد، سلطت مدينة الملك سعود الطبية، الضوء على الفوائد التي تعود على الفرد عند الحصول على قيلولة.

واستعرضت في تغريدة توعوية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، فوائد القيلولة أو أخذ قسط من النوم خلال اليوم، وهي..

• • مد الجسم بالطاقة.
  • بالإضافة إلى أنها تساعده في تحسين المزاج خلال اليوم.
  • علاوة على ذلك تساهم في تقليل التوتر.

في حين، أوضحت سعود الطبية أن فرط النوم المجهول، عبارة عن حالة تظهر على هيئة شعور متزايد بالنعاس نهارًا.

ونبهت إلى أن المصاب بتلك الحالة يكون في حاجة إلى أخذ قيلولة عدة مرات أثناء اليوم.

اقرأ أيضًا: التخلص من الأرق واضطرابات النوم بـ4 نصائح صحية