تشهد اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا واسعًا بين فئات مختلفة من الأشخاص؛ حيث يعاني الكثيرون من أعراض مثل: الانتفاخ وآلام البطن والشعور بعدم الراحة بعد تناول الطعام، وهو ما يؤدي إلى خلط شائع بين عسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي، في ظل تشابه بعض الأعراض بين الحالتين.
ويشير الأطباء إلى وجود ارتباط ملحوظ بين الحالتين؛ إذ تظهر الدراسات أن نسبة كبيرة من مرضى القولون العصبي يعانون أيضًا من أعراض عسر الهضم.
وذلك دفع بعض الباحثين إلى اعتبارهما ضمن نطاق اضطرابات “الأمعاء المتهيجة”.
ما عسر الهضم؟
ويعرف عسر الهضم بأنه شعور بالألم أو الانزعاج في الجزء العلوي من البطن، وهو ليس مرضًا مستقلاً بحد ذاته، بل مجموعة من الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي.
وغالبًا ما يظهر في صورة إحساس بالحرقة أو الامتلاء في المعدة بعد تناول الطعام، حتى عند تناول كميات صغيرة، وقد يمتد الشعور بعدم الارتياح إلى منطقة الصدر.
أعراض عسر الهضم
وتشمل أبرز أعراض عسر الهضم:
- حرقة في المعدة أو أعلى البطن.
- الشعور بالانتفاخ والامتلاء.
- التجشؤ والغازات.
- الغثيان أو القيء.
- طعم حمضي في الفم.
- أصوات غير معتادة في المعدة.
أسباب عسر الهضم
ويرتبط عسر الهضم بعدة عوامل، من بينها الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، إضافة إلى أمراض أخرى مثل: قرحة المعدة، والارتجاع المعدي المريئي، والتهابات المعدة، والتهاب البنكرياس المزمن، واضطرابات الغدة الدرقية.
كذلك يمكن أن تتفاقم الأعراض نتيجة التوتر والضغط النفسي.
ما القولون العصبي؟
وبحسب “ويب طب” متلازمة القولون العصبي هي اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي، يؤثر في حركة الأمعاء دون وجود أي تلف عضوي في الأنسجة، ويعد من أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعًا.
ويعاني المصابون به من أعراض مزمنة تختلف في حدتها من شخص لآخر، وقد تؤثر بشكل مباشر في نمط الحياة اليومي.
أعراض القولون العصبي
وتشمل أبرز أعراض القولون العصبي:
- تقلصات وآلام في البطن.
- الانتفاخ وزيادة الغازات.
- الإسهال أو الإمساك.
- الشعور بالمغص بعد تناول بعض الأطعمة.
- الغثيان.
- وجود مخاط في البراز.
- فقدان الشهية أو انخفاض الوزن في بعض الحالات.
الفرق بين عسر الهضم والقولون العصبي
ورغم التشابه بين بعض الأعراض فإن الفارق الأساسي بين الحالتين يكمن في طبيعة الأعراض ومكانها.
وفي حين يرتبط عسر الهضم غالبًا بالجزء العلوي من الجهاز الهضمي ويظهر بعد تناول الطعام، ترتبط أعراض القولون العصبي بالأمعاء وحركة الإخراج مثل: الإسهال أو الإمساك.
الأطعمة التي ينصح بتجنبها لمرضى القولون العصبي
وينصح الأطباء المصابين بالقولون العصبي بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي قد تزيد من حدة الأعراض، ومن أبرزها:
- منتجات الألبان.
- الأطعمة المقلية والدهنية.
- المشروبات الغازية والكافيين والكحول.
- الخضراوات المسببة للغازات مثل: البروكلي والقرنبيط والملفوف.
- البقوليات.
- الأطعمة الغنية بالسكريات والمحليات الصناعية.
ويؤكد المختصون أن اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب المحفزات الغذائية، إلى جانب تقليل التوتر، يساهم بشكل كبير في السيطرة على الأعراض وتحسين جودة الحياة لدى المصابين.