عادات تجنبك الإصابة بأمراض القلب.. «سعود الطبية» توضح

يوجد عدة عادات تجنبك الإصابة بأمراض القلب، ينصح باتباعها؛ للحماية والوقاية من مثل هذه الأمراض.

وفي هذا السياق، كشفت مدينة الملك سعود الطبية، عدد من العادات اليومية التي تساهم في تجنب الإصابة بأمراض القلب.

وأشارت سعود الطبية عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر، إلى ضرورة اتباع أسلوب حياة صحي.

وبينت المدينة، أن تلك العادات تتضمن الابتعاد عن التوتر، والإقلاع عن التدخين، وكذلك الحفاظ على وزن صحي.

وأضافت سعود الطبية، وكذلك يجب السيطرة على المشاكل الصحية، وممارسة التمارين الطبيعية.

ولفتت إلى أن اتباع حمية غذائية قليلة الأملاح والدهون المشبعة تساعد أيضًا في تجنب أمراض القلب.

كما أكدت ضرورة تحويل أسلوب الحياة إلى أسلوب صحي يساعد على تحسين حالة بعض المرضى.

اقرأ أيضًا: ما هي مستويات ضغط الدم؟ ..عالم أبحاث يوضح